תהליך ההשבה

• מאי 15, 2024

אני מבין שזה יכול להיות נושא קשה, מכיוון שקשה לנו, כקורבנות של התעללות בילדים, להצביע בדיוק על מה באמת אהבנו לעשות כילדים. קשה עוד יותר היא לנסות להצית מחדש את אותם חלקים בהוויה שלנו שבעבר הגדירו אותנו.

כאשר מתעלל בשליטה, לילד אין שום סיכוי להגדיר את עצמו. נראה כי ההתעללות שהם סובלים מגדירה את כל קיומם. יש נקודה בחייו של האדם כאשר הם משתוקקים להגדיר את עצמם. הקורבן משתוקק להביט עמוק בתוך עצמם ולמצוא את התכונות העוזרות להגדיר מי הם, כאינדיבידואל. קורבנות רבים להתעללות בילדים עוברים את התעללותם הנמשכת בילדותם כולה. הפעילויות שאהבו פעם והאישיות האינדיבידואלית שלהן התפוגגו מרחוק. הם אולי זוכרים מה נהנו לעשות בילדותם. אמנם, לרוב הקורבנות להתעללות בילדים יש רק מעט זיכרונות טובים מילדותם. הם עשויים להיזכר בכמה מהרגשות שהיו להם או רצונות שהיו להם בתקופה מסוימת בחייהם.

כילד, שגדל עם הורים אלכוהוליסטים, אני זוכר ביותר את טיולי הקמפינג בהם המשכנו ושיחקנו בחוץ במשך רוב ילדותנו. אני זוכר שגם משחק כדורסל היה הבריחה שלי ממה שקורה בבית. שיחקתי כדורסל כמעט כל יום - בכל פעם שהיה לי הזדמנות. יש גם זיכרון ספציפי מיום אחד, כשגיליתי שיש לי פסוריאזיס, אמי הושיבה אותי על הרצפה מולה וליטפה בעדינות את שיערי, מנסה לגרום לי להרגיש טוב יותר. אלה הזכרונות אליהם אני מתכוון, כשמדברים על זיכרונות ילדות שהיו טובים. לכל ניצול מהתעללות בילדים יהיו זיכרונות ספציפיים מחייהם. חשוב לנסות לזכור אותם ולהביא אותם לחיים שוב.

לדוגמה, חשבתי למצוא שוב מגרש כדורסל בקרבת ביתנו ולירות סלים. פעם אהבתי את התחושה של צפייה בכדור שוקע בסל. הרגשתי הישגיות בכל ירייה מוצלחת. מה הזיכרון הספציפי ההוא, מילדותך, שמביא שמחה ללב כשאתה זוכר אותו? מה אהבת לעשות, בילדותך, שגרם לך להרגיש כמו אינדיבידואל? מה העצים אותך, בילדותך?

איזה סוג של אדם היית בילדותך? מה היה חשוב לך? למה השתוקקת? אהבתי לראות אנשים צוחקים, כילד. אהבתי לספר בדיחות. ברגע שנצביע מה אהבנו לעשות, או מה הגדיר אותנו כאדם, נוכל להחזיר את הדברים בחיינו להיום. זה אף פעם לא מאוחר מדי! האם נהנית לטייל במדינה ופשוט להיות לבד? אהבת לשחק ספורט ומצאת שחרור בריא בספורט? האם נהנית מנקודת מבט מסוג כלשהי? מה זה היה בשבילך, כאינדיבידואל?

זה לגמרי מתאים לנו לקחת את הזמן לחשוב על הדברים האלה ולהתחיל לתבוע אותם. זהו חלק בריא בתהליך שלנו לקראת ריפוי. אנא קח את הזמן להחזיר את הדברים האלה לחייך. העצימו את עצמכם!