מערכות יחסים לאחר הפלה

• יולי 2, 2024

לאחרונה קראתי שאנשים חשופים יותר לענייני חוץ-זוגיות כשהם מתאוששים מטראומה. מכיוון שההפלה יכולה להרגיז מאוד גם מבחינה רגשית וגם מבחינה גופנית, כנראה שזה רעיון טוב להקדיש זמן נוסף למערכת היחסים שלך אם יש לך הפלה.

רומנטיקה עשויה להיות הדבר האחרון שעומד בראשך לאחר הפלה, אבל זה כנראה לא הזמן הטוב ביותר לבלות את תאריך הלילה. למרות האבל, אתה צריך לשמור על קשר לבן / בת הזוג. גם אם אינך רוצה להקדיש זמן רב לדבר על האובדן שלך, חשוב פשוט לבלות יחד. מערכות יחסים אינן משגשגות אם אינך נוטה אותן. להמשיך לדבר. המשיכו להסתובב יחד. קל להתבודד מכיוון שאתה עלול להרגיש המום.

היה סבלני עם בן / בת הזוג, במיוחד אם אתה מעבד את האובדן בדרכים שונות. ייתכן שאחד מכם ירצה לדבר ואחד מכם אולי לא. אחד מכם עשוי להרגיש את האובדן חזק יותר מהאחר. ייתכן שאחד מכם ירצה לנסות שוב מייד, והשני עשוי להיזהר. אין שני אנשים מתכוונים להתמודד עם צער ואובדן באותה צורה. אל תתנו לדרכים שונות של טיפול בדברים לגרום לכם להרגיש כאילו בן הזוג שלכם לא רגיש או לא אכפת לו.

המגע נשאר חשוב. למותר לציין שאתה עלול להיות קצת עצבני לגבי הריון נוסף לאחר הפלה, אך נסה להישאר מחובר פיזית עם בן / בת הזוג. זה אפילו לא צריך להיות מיני; חיבוקים, נשיקות, החזקת ידיים והתרפקות על הספה, כולם הוכיחו כמפחיתים את לחץ הדם, מורידים את הלחץ והם חיוניים לתחושת הקשר ביניכם.

אז מה אתה עושה אם פתאום עמיתך לעבודה או שכנתך או האינסטלטור מתחיל להיראות לך ממש טוב, למרות מיטב המאמצים שלך לטפל במערכת היחסים שלך? העצה שלי תהיה לפנות לאחור ולנסות לקבל פרספקטיבה כלשהי על הריסוק שלך. אמנם טראומת ההפלה עשויה לתרום למשיכה שלך, אך בהחלט ישנם מערכות יחסים מחורבנות. התמודדות עם אובדן כמו הפלה יכולה לגרום לך להעריך מחדש את סדר העדיפויות שלך ולשנות דברים (או מערכות יחסים) בחיים שלך שלא עובדים. אתה צריך להבין בדיוק למה יש לך את הרגשות שיש לך. מענה לבעיות אמיתיות שככל הנראה היו קיימות לפני ההפלה שלך שונה מאוד מרומנטיזציה של מישהו חדש מכיוון שאתה מרגיש נפל ופגיע.

זה כנראה רעיון טוב להיות מודע לכך שסביר להניח שתרגיש פגיע לאחר הפלה. אל תקבל שום החלטות מרכזיות בקשר ביחס קל. גייס מישהו שאתה סומך עליו או שוחח עם יועץ כדי לנסות לדבר על זה ולברר מה באמת קורה. גם לנקוט במספר צעדים נוספים לטיפול במערכת היחסים שלכם.

הוראות וידאו: איך למנוע הפלות חוזרות ולהצליח להיכנס להריון- sara maoz (יולי 2024).