גלגיליות

• אַפּרִיל 28, 2024

עבור חובבי הקרוס קאנטרי או החלקה על סקי, קיימת אפשרות פחות מוכרת לאימונים לפני העונה, גלגיליות!

מה זה גלגיליות? על קצה המזלג, מדובר בסקי שטח על המדרכה. גלגיליות הן מגלשיים קצרים המותקנים על גלגלים, והם מאפשרים למשתמש לחקות את תנועות הסקי הקלאסי והסקי. המגפיים זהים למגפי חורף, העמודים שונים במקצת בכך שהם קיבלו טיפים מחוזקים כדי למנוע התנתקותם.

בתחילה, רק אתלטים נורדיים רציניים וקשיחים השתמשו ברולרס. זה נחשב לכלי אימונים מאתגר, ורובם הניחו שגולש השטח הפנאי לא יעניין אותו.

אולם כיום היחס הזה השתנה. אנשים רבים נהנים מגלגיליות כדרך מהנה להתעמל. שימו לב אז אם אין לכם חוויה וטכניקה של סקי קרוס קאנטרי או סקי להחליק, עליכם לדלג על גלגיליות ולחכות לשלג אמיתי. זכור כי שלג סלחני יותר אם תיפול!

ישנם דגמים רבים של גלגיליות זמינים, אך הרוב מתחלקים לשתי קטגוריות: קטגוריות ספציפיות להחלקה וקטגוריה כפולה. למגלשיים האחרונים גלגלי גומי רחבים יותר, והדבר הופך אותם ליציבים יותר מאלו של סקי החלקה. אם יש לך ניסיון סקי נורדי קודם, אך אין לך ניסיון במגלשי גלילה, עליך לנסות קודם את הרולרס כפול, מכמה סיבות.

ראשית, הנקודה העיקרית של גלגיליות היא לתת פלג גוף עליון לאימון נורדי שמאתגר לשכפל כל דרך אחרת. שנית, אתה תופס פחות מקום בכביש או בנתיב אם אתה מסתובב על גלגיליות קלאסיות, ולבסוף, המגלשיים הכפולים יציבים יותר ויכולים לעזור לך להתרגל לגלגיליות. כשאתה משיג אותם, אתה עדיין יכול להשתמש בהם לסקי סקייט.

להלן מספר טיפים בנושא בטיחות לאנשים ששוקלים סקי רולר:

לבשו קסדה, בגדים בהירים.
רעפי ברכיים, רפידות מרפקים וכפפות הם רעיון טוב.
למד קודם לעצור ולחרוש שלג.
ודא שהכריכות שלך מאובטחות ולא התרופפו.
שימו לב לרכבים ולגלגיליות קלאסי כאשר הם עוברים אתכם.
סקי על קובץ יחיד וחפש דרכים עם פחות תנועה.
היזהרו בירידות תלולות!
כאשר יש ספק לגבי ירידה, הורידו את המגלשיים והלכו מטה.

בין אם אתם גרים בעיר, בפרבר או בהרים, ניתן לבצע גלגיליות בכל מקום. רק זכרו לרפד ולתכנן היטב את המסלול. נסה גלגיליות וליהנות!