גבינת תרד ומטבל ארטישוק - ימי שישי TGI

• מאי 16, 2024

אם אתם מחפשים חטיף בריא שהוא טעים וסופר קל, אני ממליץ בחום על גבינת התרד & מטבל הארטישוק הזה. זה מיקרוגל בכ -3 דקות, כמעט ללא סוכר, יש 2 גרם חלבון, וגם 10% מהוויטמין A שלך!

אם מעולם לא אכלתם בימי שישי TGI, זו טבילה נהדרת שמוגשת חמה. אתה טובל סלרי, מקלות גזר, צ'יפס צמחוני, טריסקוויטים או כל דבר אחר שאתה רוצה בזה. זהו תערובת שמנת נחמדה של תרד, רוטב גבינה סמיך ופיסות ארטישוק. הטעם עדין, עם טעם הגבינה יותר מכל דבר אחר שעובר.

בישול זה סופר קל. קפץ אותו למיקרוגל. עצרו באמצע הדרך כדי לערבב אותו מעט ואז סיימו. הסר את המכסה והתחל לטבול!

חבילה בודדת אומרת שהיא מגישה 8. אני בטוח שכולנו יודעים שאנחנו נוטים לאכול יותר מ"גודל ההגשה "עם כל מיני דברים כאלה. עם זאת, זה לא ממש דבר רע כאן! לאכול יותר מדי תרד? :) יש פחות מ- 1 גרם פחמימות נטו למנה. כך שגם אם אכלת בעצמך את כל החבילה, זה פחות מ- 8 גרם פחמימות בסך הכל.

אתה מקבל בערך 1 גרם סיבים למנה, וזה נהדר. אתה מקבל גם חלבון 2 גרם !! בנוסף התרד מעניק לך 10% מהוויטמין A למנה. שוב, אם אתה אדם של אוכלים את כל הקופסה, זה 80% מהוויטמין A שלך בצורה טבעית ובריאה מאוד!

אפילו הנתרן, שבדרך כלל עשיר מאוד במזונות ארוזים, הוא רק על 5%. אז זה גם נהדר.

אם אתה אוכל את זה במשהו בריא כמו סלרי מכפי שהוא משתפר אפילו יותר, מכיוון שאתה מקבל טעמים טעימים עם יותר חומרים מזינים וסיבים תזונתיים. פשוט תתרחק ממשהו כמו צ'יפס תפוחי אדמה או צ'יפס תירס :)

האם יש צדדים מטה בזה? ובכן, אפשר לטעון שזול יותר לטבול תרד, גבינה וארטישוק משלך. זה יכול להיות נכון - אבל רוב האנשים שאני מכירה פשוט לעולם לא ייקחו את הזמן לעשות את זה. זהו חטיף לתיקון מהיר כאשר אתה עסוק ורוצה משהו בריא. ניתן למחזר גם את קופסת הקרטון ואת המיכל הפנימי הפלסטי. זה הרבה יותר בריא מהרבות מאפשרויות החטיפים האחרות שקיימות שם.

מומלץ מאוד!


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי