תפסיק לצעוק זה חיבור חסר טעם במקום זאת

• אַפּרִיל 29, 2024

תפסיק לצעוק על בתך, זה חסר טעם - היא לא שומעת אותך. אם מצאת את עצמך צורחת על בתך ומתחרטת עליה אחר כך! או לאבד אותו ופשוט תפס את עצמך! אז הטיפים האלה הם בשבילכם. על ידי שמירה על קור רוח, אתה יכול ללמד שליטה עצמית ולהפוך לאדם רגוע ומאושר יותר. בדוק כיצד להישאר בשליטה ולהישאר רגוע. זה בסדר להעלות את הקול שלך מדי פעם, אז תבדוק מתי זה זמן טוב.

שאל את עצמך מי הבעיה
אולי הנער שלך מנגן את המוזיקה חזק מדי או שהגיל הרך שלך מנגן את הקלטת האהובה עליה בפעם המאה ויש לך כאב ראש. אלא אם כן אתה מציין את כאב הראש לבת שלך היא לא תכיר. לצעוק על בתך על משהו שמשפיע עליך לא תיפתר הבעיה שלך. תן לבת שלך לדעת למה אתה מצפה ומה אתה רוצה - היא לא יכולה לנחש.

ניהול כעס
זה בסדר לחוש כעס - מה שחשוב זה איך אתה מתמודד עם זה. כעס לא אומר שאתה צריך לצעוק. כשאתה רואה שהבת שלך עושה בלגן, אל תחכה עד שתתפוצץ ותבקש ממנה להרים את העומס. תודיע לה שתירגע ותדבר איתה על הבלגן שעשתה בהמשך. מה שהראית לבת שלך הוא שאפשרת לרגשות שלך להתבשל לפני שתקשר ותעצב על ניהול ניהול כעס טוב.

למה לא לצעוק?
כאשר להורים יש התפרצות אצל ילדם, זה יכול להשפיע לרעה על מערכת היחסים שלהם. זה מאפשר לבת שלך לחשוב שלהכעיס ולצעוק פותר הכל.

לצעוק זה לא מכבד לבת שלך, שמלמד אז חוסר כבוד לאחרים. לצעוק על בתך גם נותנים לה אישור לצעוק עליך. ילדים מדגימים את מה שאנחנו עושים - לא את מה שאנחנו אומרים. אתה צריך לשמור על הקול שלך רגוע. אתה צריך לשמור על יציבות - אבל לא לצעוק.

כן, מצב חירום עשוי להצדיק צנרת כלשהי. אבל אם הצעקה היא המצב הקבוע שלך, הבת שלך אפילו לא תגלה שזה מצב חירום.

אני חושב שמישהו לא אוהב שצועקים עליו - ילדים ומבוגרים. זכור כי צעקות אינן דרך יעילה להשיג את תשומת ליבם. כל דבר שלילי כזה, הם הולכים לחסום.

טיפים לשלוט ברוגע - אתה יכול למשמעת בלי לצעוק
• היה לך מקום לשבת בשקט לפני שאתה מדבר.
• שקול את נקודת המבט של בתך: תשאל "מה קרה? במקום להאשים.
• להתנצל במידת הצורך. אם כבר צעקת, אפס על ידי אמירת "סליחה."
• תגיד "אני אוהב אותך. גם אם הילד טעה, הזכיר לה שאתה עדיין אוהב אותה.
• הערך את עצמך קודם - צעקות היא לרוב תסמין לכך שאנו מותשים ודוחפים עד גבולנו.
• קח נשימה. תחשוב תחילה: ואז תביא לתוצאה יצירתית.
• חידון אותה. תגיד מה שכחת לעשות? במקום "להרים את המעיל!"

התוצאה הסופית

בגישה רגועה יותר, הבת שלך הייתה מתאימה יותר לחשוב בעצמה - ולא רק למלא את ראשה בקולך.
נדרש תרגול מצד ההורה להישאר רגוע. בעוד שמצבים מלחיצים ימשיכו לצוץ, קחו בחשבון זאת. תגיד לעצמך, אני אוהב את הבת שלי. אני רוצה מה הכי טוב בשבילה. ואם אני רוצה מה הכי טוב בשבילה, אני לא מתכוונת לצעוק. אני הולך לנהל שיחה.

אני לא מושלם, אני עושה טעויות, מתעצבן ואיבדתי שליטה - זה בסדר. אני פשוט מאבק את עצמי ומודיע לבת ​​שלי שאני אוהב אותה. אני גם שואל אותה כיצד נוכל להתמודד עם דברים אחרת בעתיד - זה עוזר לה להיות מעורבות מסוימת בפתרונות משפחתיים. אני גם ממליץ לך לא לחכות עד שיקרה אסון לפני שתדבר. אם אתה מוצא את עצמך כל הזמן צועק ומתעצבן גם לאחר שתרגלת טכניקות הרגעה, יתכן שתצטרך לטפל בכמה בעיות אישיות שעשויות לגרום לכך, ראה רשימות קישורים ומשאבים מצורפים. כולם מצבים מעשיים והכרת בזה, שזו התחלה. צרו קשר עם עצמכם ועם בתכם! תודה שעשית את הצעדים הראשונים לשינוי!

לחיות, לצחוק ולאהוב
"לעשות הבדל בעולם אדם אחד בכל פעם"

הוראות וידאו: HaShem Took Back His Millions (THE MOVIE of The Life Story of Rabbi Yaron Reuven) (אַפּרִיל 2024).