שלושת הטיפים והמשאבים המובילים - ספטמבר

• אַפּרִיל 26, 2024

קראתי כתבי תנ"ך שנמצאו לאחרונה בקורינתיאנס א ', כו', ובה נאמר: "לכן הדרך בה אני מתנהלת אינה בטוחה; הדרך בה אני מכוון את המכות שלי היא כדי לא להכות את האוויר; .. "
-תרגום עולמי חדש

בפסוק זה, התכוון פול שמה שאנחנו עושים יכול להיות בזבוז זמן אם לא מכוונים בזהירות את "המכות" או הפעולות שלנו בכיוון הנכון. לא הרגשת ככה אחרי ביקור אצל רופא אחרי רופא, ניסית רפואה אחרי רפואה רק כדי לגמור לרבע אחד? כדי שאנחנו לא "מכים את האוויר" או "רצים בצורה לא בטוחה", עמדתי בכמה מהמועדפים שלי שישאירו אותך משכיל ומעודכן על פיברומיאלגיה ו- CFS / ME. להלן 3 הטיפים והמשאבים המובילים שלי החודש.

טיפ ומשאב מס '1

נקודות טובות להתראות: מאמר זה מקורו בכתב העת לרפואה של קליבלנד. כאשר זה יהפוך למציאות, יותר אנשים יקבלו אבחנה נכונה. הערכת נקודת המכרז שימשה גם כדי לקבוע את עוצמת הסימפטומים בין ביקורי רופאים. עם זאת, בעזרת שאלון סולם עוצמת הסימפטום, רופאים יוכלו לקבוע את עוצמת הכאב מבלי לבדוק את כל 18 נקודות המכרז. זו פריצת דרך מבורכת מכיוון שהלכתי לרופאים שלא היה להם מושג כיצד לבצע את הבדיקה כראוי. לפני שנים, כאשר טיפלתי ברופא שלי שהתמחה בפיברומיאלגיה, הוא היה מבצע את מבחן נקודת המכרז והנקודות היו מוחשות בדיוק בנקודה של כמה מנקודות המכרז. כמובן שזה היה דבר מוזר שקרה רק לי והיה תמוה אפילו לרופא. בלי קשר, ידעתי שזה קשור לאופן בו ביצע את מבחן נקודת המכרז. כאשר רופאים אחרים היו בודקים אותי, הנקודות לא היו מוחשות; רופא אחד פשוט הניח את ידיה על כתפיי ודחף למטה! איפה האגודל! המלצה טובה למבחן נקודת המכרז!

עיין במאמר כאן ... // www.ccjm.org/content/76/6/345.full.pdf.

טיפ ומשאב מס '2

האם אתה רוצה מגזין פיברומיאלגיה? ובכן הורד אחד כאן - //www.aapainmanage.org/literature/PainPrac/08_spring08.pdf
במגזין הזה יש כמה מאמרים מדהימים! הוא מכסה היבטים שונים של פיברומיאלגיה כמו גם אפשרויות טיפול שונות, קונבנציונאליות ואלטרנטיביות. זהו קריאת חובה! אם רצית לדעת איזה סוג מידע נמצא במגזין פיברומיאלגיה, זה ייתן לך סיכום קצר מכיוון שהמאמרים במגזין זה ניתן למצוא בגיליונות קודמים של המגזין לין מטאלנה של האיגוד הלאומי פיברומיאלגיה, פיברומיאלגיה.

טיפ ומשאב מס '3

טלאי לידוקאין: באחת מקבוצות פיברומיאלגיה שלי ליאהו הועלתה שאלה לגבי טלאי לידוקאין והאם הן עבדו על נקודות טריגר ספציפיות. זו גם הייתה שאלה. התשובה הייתה כן על ידי כמה מהחברים, אך הייתה מילת זהירות באשר לסכנות ארוכות הטווח. איש לא הזכיר דבר ספציפי, אך עודד לחקור לפני השימוש. עברתי זריקת נקודת מפעילה בעבר, וכואב כמו הזריקה הזו, אני חושב שאולי אנסה לנסות את הטלאי בפעם הבאה.

הוראות וידאו: SINGAPORE: understanding the city of the future | travel vlog (אַפּרִיל 2024).