מה התירוץ שלך?

• מאי 17, 2024

מאחורי התירוצים שלך עומדים הכישלונות שלך - מאמן החיים דווילין סטיל

בסוף השנה שעברה ובראשית השנה התלהבתי בטור הזה ובפורומים על רשת האימון הגדולה לחיים החופשיים שנקראה כלים לחיים. זו מערכת אימון לחיים אינטראקטיבית של 90 יום מקוונת. נרשמתי וכנראה שהיה לי טוב בערך השבוע הראשון שהתחלתי להשתמש בכלים. התחברתי כל יום. ואז התחלתי לפספס יום-יומיים ואז עברו חודשים עד שהתחברתי (ילד זה נשמע כמו סיפור הבלוג שלי!)

אז אחרי הפוגה ארוכה מאוד, אני נכנס שוב ו"ארגז הכלים "שלי מחכה שם שאמשיך. והאם לא היית יודע את זה, השיעור הבא היה על "הבליטת דרך". הבליטות בדרך הן אותן מגבלות והצדקות המוטלות על ידי עצמנו שאינן עושות את מה שאנחנו יודעים שעלינו לעשות. לשיעור זה היינו צריכים לרשום את כל הסיבות שיש לנו לא לעשות כלים בכל יום. הייתי צריך לרשום 20 דברים, כשהגעתי לסיבה מספר שבע, תליתי את ראשי בבושה. הנה כמה מהם.

*ביליתי יותר מדי זמן בפייסבוק.
*ביליתי יותר מדי זמן ב- Blackplanet.
*לא התחברתי לכלי כלים כיוון שבימים מסוימים זה פשוט לא נראה כל כך חשוב.
*לא התחברתי לכלי עבודה במשך ארבעה חודשים כיוון שאני רוצה להתחיל את הפרק בבוקר. אם אין לי זמן בבוקר, אז אני לא רוצה לעשות את זה בכלל. אז אני מדלג על אותו יום.
*יש לי כל כך הרבה הסחות דעת לפעמים אני מתחילה אבל אז נמשכת לכיוון אחר.
*לא התחברתי לכלים מכיוון ששכחתי שוב ושוב את הסיסמא ולא התחשק לי לקום ולמצוא את מחברת הסיסמאות שלי.

האחרון הזה, אף שהוא נכון במאה אחוז, גרם לי להתכווץ. היו מספר ימים שבהם הייתי הולך להתחבר, אך טועה הסיסמה. במקום לנסות לקום ולמצוא אותו, הייתי מדלג על אותו יום. אני זוכר שלא התחברתי ל- Tools פעם אחת מכיוון שהייתי מרוצה לנסות למצוא תוכנית אחרת כמו זו באינטרנט כדי שאוכל להתחיל את התוכנית החדשה כשאסיים את הכלים. התירוץ הזה באמת גרם לי לנער את ראשי. ביליתי זמן בחיפוש אחר משהו שאני אפילו לא בטוח שקיים במקום לעבוד איתו ולהיות אסיר תודה על מה שכבר היה לי. אני מתכוון אה? דילגתי על יום התוכנית בגלל זה!

לרשום את התירוצים שלי היה אחד התרגילים הכי טובים לאימון חיים שעשיתי לאחרונה. ברגע שאתה בעצם כותב אותם - ראה אותם בשחור לבן - אין להכחיש עד כמה מטופשים חלק מהתירוצים שלנו. לא באמת הייתה לי שום סיבה לגיטימית לדלג על כל כך הרבה זמן. לא אחד! התירוץ היחיד הלגיטימי למחצה היה התירוץ להסחת דעת, אבל אני עובד ותיק בבית לשניים, אני יודע להתמודד עם הסחת דעת ולחזור לפרויקט.

אז שוב, באמת שלא היה לי שום תירוץ, ואקפיד לזכור את זה בפעם הבאה שאחשוב על שקע ביום. כפי שאומר המאמן סטיל, מייסד הכלים: מאחורי התירוצים שלנו עומדים הכישלונות שלנו. למרבה המזל כלים לחיים, שהוא בחינם, הוא סוג של סלחנית של תוכנית. כשסיימתי סטירות זה היה ממש שם וחיכה שאחדש את התוכנית.

מה התירוץ שלך שלא לעבוד לקראת מטרה שהצבת לעצמך? רשמו את זה ושאלו את עצמכם, האם אני באמת מתירה זה למנוע ממני להגיע לחלומותיי?

הוראות וידאו: דרגון בול מוטיבציה - "מה התירוץ שלך?" (מאי 2024).