לחם סיבי כפול של ארנולד

• אַפּרִיל 26, 2024

לחם סיבי כפול מלא של ארנולד מספק 6 גרם סיבים לכל פרוסה - זה 12 גרם סיבים לכריך. חבר 4 גרם חלבון לפרוסה, ואתה מצליח מאוד עם התזונה שלך!

זה הלחם האהוב על החבר שלי. זו צורה מלבנית, אולי יותר מאשר הרבה לחמים סטנדרטיים אחרים, והיא עושה טוב מאוד לבניית כריכים יציבים. מספר הפחמימות הכולל שלה הוא 20 גרם לפרוסה - גרע את הסיבים 6g וזה משאיר לך 14 גרם. זה גבוה מה- 7 גרם בערך שיש לי על הלחמים האהובים עלי, אבל שוב חשוב לציין כמה גרם סיבים אתה מקבל כאן. זוהי דרך נהדרת להכניס סיבים תזונתיים.

אין שום כולסטרול ו 180 מג נתרן לפרוסה, אין כמויות אדירות. עבור חומרים מזינים אחרים יש רק פיזור של פריטים - 6% ברזל, 6% ניאצין, 4% תיאמין. יש רק 1.5 גרם שומן, אף אחד ממנו לא רווי או שומן טרנס.

החבר שלי אוהב את זה כי זה לא "גרגירי" כמו המולטיגרנים שאני נהנה מהם. זה חלק למדי ואפילו מרקם. באופן מסקרן, לשוני אני מתגעגע למרקם הלחם הרב-גרגירי. זה טעים שטוח ואולי אפילו ספוגי. פירושו בעובי הוא שאוכל לטעום יותר מהלחם שאינו טעם, ופחות מהפריטים הטריים והטעימים שאני מכניסה לכריך.

כך שהוא מראה כמה אנשים יכולים להיות צרכים שונים מהלחם שהם אוכלים. זה לחם שהוא אוהב. בשבילו זה מושלם להעמיס עם חזיר או הודו עם גבינה וחסה וחמוצים ופריטים אחרים. הוא יציב ועבה ומחזיק היטב את כל הדברים. בעיניי, אם אני אוכל לחם, אני רוצה להעריך את הלחם הזה כחלק מהתערובת. אני רוצה שיהיה לו טעם ומרקם ולא יציף את כל השאר.

אז מה פסק הדין כאן? בהחלט, לחם הסיבים הכפולים של ארנולד טוב בהרבה מאשר לחם וונדר של לחמים רגילים אחרים. סיבים חשובים באופן קריטי בתזונה שלך ועליכם לוודא שתכניסו לכם סיבים בשפע מדי יום. אם זה עובד בשבילך, אז תהנה! מבחינתי באופן אישי, אני מעדיף לחם שיש לו יותר מרקם וטעם מזה הזה, ואני נוטה לבחור באפשרויות מרובות דגנים אחרים.


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: כאן סקרנים | למה בדים מסוימים לא צריכים גיהוץ? (אַפּרִיל 2024).