ברכות סתיו

• מאי 4, 2024

עלים כתומים וזהב ואדום
ספירלה בעדינות מעל תקורה
ואז הרוח מתחילה לשיר
על חלומות שרק סתיו יכול להביא.
ואז בליבי ובנפשי
הגיע החלום
וזה נראה
מכל הדברים שסתיו יכול להביא
הספירלה העדינה של העלים
יהיה החלום שהעניק לי עכשיו.
© דינה ג'וזף

יש משהו קסום באמת בתקופה זו של השנה, איך בדיוק יום אחד אתה מתעורר ואתה מרגיש סתיו באוויר. זה לא כמו הבזק החם של הקיץ שמתגנב אלינו, וגם לא ניתן להשוות אותו לישנוניות של החורף שמאטה אותנו. רק יום אחד האוויר מרגיש שונה, הוא מרגיש אדום וזהוב ובשל. ההשראה והיצירתיות שזרענו כל השנה מוכנים סוף סוף להיבצר למשהו חולמני ומוחשי, הכל בו זמנית.

אקווינוקס סתיו (ביום 21 או 22 בספטמבר בערך) הוא אחד משני רגעים קצרים במהלך השנה (השני הוא שוויון האביב) כאשר היום והלילה בערך שווים. אקווינוקס סתיו הוא בערך איזון, והוא מביא לנו את האנרגיות של חיבור מחדש. באמצעות קשרים אלה אנו יכולים להתחבר ולחוות את האנרגיות היצירתיות העוצמתיות שלנו.

להלן מספר הצעות שיעזרו להחזיר את חייכם לאיזון, התחברו מחדש לרוחכם ותאפשרו לעצמכם ליהנות באופן מלא במהלך החודשים הקרובים.

פשט ונקה את שטחך

כעת, כשהאנרגיות הקדחתניות של הקיץ מאחורינו, אנו מוצאים את עצמנו חוזרים לשגרה. עכשיו זה זמן מושלם לבזבז את הבית. תקופת החורף תביא יותר אנרגיות רגועות, שלוות ו"היכנס "לאנרגיה, וקשה למצוא הפוגה כשיש ערימות של עומס סביבך. יש לנו גם את החגים הגדולים שיהיו כאן לפני שנדע זאת, ולקחת את הזמן לפשט ולנקות את המרחב שלכם עכשיו, תגרום למהר החג להיות מעט פחות כאוטי וישחרר את האנרגיות שלכם כך שתוכלו לבטא בצורה חופשית יותר היצירתיות שלך.

נקה את שטח הלב שלך

רבים מאיתנו סוחבים את העומס הרגשי המחניק את האנרגיה שלנו ומאט את האנרגיה היצירתית שלנו. אם אתה מרגיש שנשקל על ידי השליליות, קח רגע ונסה את תרגיל הנשימה הפשוט הזה:

עצמך את העיניים ונשום עמוק. כשאתה מרגיש רגוע, מקם את תשומת לבך על בהונותיך, אתה יכול אפילו להניף אותם מעט. ואז דמיין שאור זהב יפה זורם ממרכז האדמה, ממש למעלה בכפות רגליך ומתערבל בעדינות בגופך. הבא למקם את תשומת לבך בראשך. דמיין אור סגול יפהפה שזורם מהשמיים, דרך ראש הראש ומתערבב עם אור הזהב בכל גופך. כעת שימו את תשומת ליבכם לאזור הלב שלכם, בו אתם מדמיינים כדור אור יפה, זוהר וירוק. עכשיו אמור לעצמך "אני מלא מחשבה אוהבת ומלאת השראה."

ויזואליזציה זו מסייעת לנו להתמקד מחדש כך שנוכל ליהנות לחלוטין מהרגע הנוכחי ולשחרר חלק מהבלאגן הרגשי שאנו נושאים איתנו.

כל עונה מביאה מתנות משלה. נצנוץ הזהב האדום של הסתיו עוזר לנו לקצור את רעיונותינו הבהירים, להרפות מדברים שאינם עובדים עוד עבורנו ומוצאים איזון בריקוד של עלי זהב מוזהבים.