היתרונות של צמחים וגינון

• מאי 1, 2024

במשך אלפי שנים אנשים מצטופפים לערים. אך העובדה היא שאנו זקוקים לטבע יותר מתמיד. הרווחה הפסיכולוגית שלנו ובריאות הכללית תלויות בחשיפה שלנו לטבע וצמחים.

צמחים וגינון מציעים כל כך הרבה סוגים של יתרונות ייחודיים. במהלך השנים האחרונות מספר מחקרים מדעיים הראו שזה המצב.

במחקרים שנערכו במתקני דיור מוגן נמצא כי המשתתפים נהנו מאוד מהגינון גם אם היה בהם שתול בית. הפעילות שיפרה את איכות החיים והציעה דרכים לאנשים לשמור על בריאותם. צמחים תרמו גם להערכה העצמית שלהם. מחקר ספציפי אחד באוניברסיטת קנזס סטייט מצא כי אלה שגיננו היו בעלי כוח כוח וכוח צבוט טוב יותר מאשר לא גננים.

גינון מציע לאנשים דרך לשמור על רמת פעילות גופנית מתונה. זה נותן דרך מהנה להשיג את המלצת התרגיל של המרכז לבקרת מחלות.

כאשר אנשים נמצאים בבתי חולים שמתאוששים מניתוח, צמחים ופרחים מגבירים את הסובלנות של האדם לכאב. למעשה, מחקרים מצאו כי היה צורך בפחות תרופות לכאב. אלה חדשות נהדרות שכן הן מציעות דרך שנוכל להפחית את הצורך שלנו בתרופות מרשם.

מחקרים באוניברסיטת קנזס סטייט דיווחו גם כי צמחים ופרחים סיפקו יתרונות בריאותיים אחרים לחולים המחלימים. המחקר מצא כי זה הוריד את לחץ הדם ואת קצב הלב.

מחקר באוניברסיטת נבאדה הרחבה השיתופית בלאס וגאס התרכז בגינון מקורה. הגננים חוו רמה גבוהה יותר של אושר, בריאות כללית ושליטה בהשוואה ללא גננים.

גינון מעניק לנו דרך בריאה, מועילה לשחרר ולהביע את רגשותינו. ישנם גם יתרונות חברתיים לגינון. המחקרים מצאו כי גינון מוביל לאינטראקציות חברתיות חיוביות בכך שהם עוזרים לאנשים ליצור קשר זה עם זה.

הרעיון שאנשים זקוקים לטבע אינו חדש. אמונה זו הוחזקה בתקיפות על ידי המעצב / הסופר ויליאם מוריס. מתקני הייצור והטקסטיל שלו נועדו לאפשר לעובדים ליהנות מיופיו של הטבע.

פרדריק לאול אולמסטד, שנחשב לאבי ארכיטקטורת הנוף האמריקאית, הרגיש באותה צורה. מטרתו הייתה לספק לאנשים בערים ובעיירות גישה לפארקים בהם יוכלו ליהנות מהטבע.
מסיבה זו, הוא תכנן פארקים ואזורים אחרים לשימוש ציבורי בערים רבות ברחבי הארץ, כאשר אחת הדוגמאות הידועות ביותר הייתה סנטרל פארק. הוא אפילו תכנן ובנה עיירת טחנות במערב פנסילבניה בה העובדים התגוררו ועבדו ונהנו מפארקים נרחבים וירוקים.

הוראות וידאו: צמח מטפס לגינה - מה מתאים ואיך מתחזקים? (מאי 2024).