עקיפת מחלות לב

• מאי 3, 2024

אם כי שוקל רק כעשרה אונקיות, לב בריא מסוגל לשאוב 1,000 ליטרים של חיים המספקים דם דרך 60,000 מיילים של כלי דם על ידי הכאת 100,000 פעמים מדהימות ביום במשך מאה שנה ויותר.

כדי לקבל מושג על עוצמת העבודה הזו, בואו נעשה ניסוי. קח כדור טניס וקפל את האצבעות מעליו. כעת לחץ את הכדור כל שנייה במשך דקה שלמה - שישים פעמים. זו עבודה מתישה, לא? זו העבודה שעל ליבך לעשות כל חייך - 60 עד 70 פעמים בכל דקה, 4,000 פעמים בכל שעה, 24 שעות ביממה, כל היום - כל יום. אולי אתה לוקח את ליבך כמובן מאליו!

המשאבה היעילה ביותר הזו היא האיבר המדהים ביותר בגופכם. זה כנראה גם הכי מנוצל - (אם כי אני בטוח שאף אחד לא עושה זאת במכוון.) אבל העובדה היא שמחלות לב הן הרוצח מספר אחת בארצות הברית, וכחמישים אחוז מהמקרים, אין אינדיקציות קודמות - הסימפטום הראשון של המחלה הוא מוות.

ידועים סוגים רבים של מחלות כליליות. חלקם נגרמים כתוצאה מזיהום. חלקם מולדים. כאשר רוב האנשים חושבים על בעיות לב הם חושבים על התקשות העורקים. אבל, אם אתה מוסיף כולסטרול מחומצן לדם, אתה מקבל מצב חמור עוד יותר. שתי הבעיות מגבילות את זרימת הדם לתאי הגוף, וגורמות ללבך חששות בריאותיים גדולים.

מצבים קרדיווסקולריים שונים ישתנו לפי דרגה, אך יתכנו סימנים ותסמינים שכיחים. אף על פי ששום דבר אינו מהווה אינדיקציה מוחלטת, דברים כמו לחץ דם גבוה, כולסטרול, יחסי LDL ירודים, טריגליקרידים מוגדלים והומוציסטאינים הם הסימנים הנפוצים ביותר. התסמינים השכיחים כוללים תעוקת לב (כאבים בחזה), קוצר נשימה, פעימות לב לא סדירות, פעימות לב מהירות יותר, סחרחורות, בחילה והזעה.

אבל הנה החדשות הטובות! שינויים באורח החיים שלך - דיאטה, פעילות גופנית, ניהול מתח - יכולים למנוע, לשלוט ואף להפוך בעיות רבות כדי לעזור לך להיות לב בריא.

שמני אומגה 3 שהם עשירים ב- EPA ו- DHA הם בעלי יתרונות רבים לבריאות. כנסו לאתר www.omega-3.us כדי לגלות כיצד שמנים אלה יכולים לעזור לבכם.

לעלון הבריאות, הרזיה ותזונה טבעית, לחצו כאן.

לחץ כאן למפת האתר.

כדי להירשם לעלון התזונה, הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבת ההרשמה בתחתית עמוד זה.

מאמרים שעשויים גם ליהנות מהם
ששת שלבי התזונה - שלב מספר 4 במחזור
פריי את המשאבה שלך עם פרימיום (חלק ראשון)
פריי את המשאבה שלך עם פרימיום (חלק שני)

© זכויות יוצרים מוס גרין. כל הזכויות שמורות.

הערה: המידע הכלול באתר זה אינו מיועד לרשום מרשם. כל ניסיון לאבחן או לטפל במחלה צריך להיות תחת הנחייתו של רופא שמכיר את הטיפול התזונתי.

הוראות וידאו: מחלות לב כליליות: המחלה, התסמינים והטיפול (מאי 2024).