עשב שמיר והתעברות

• אַפּרִיל 29, 2024

עשב שמיר או שמיר הם עשב עשיר בחומרים מזינים, אך יתכן שהוא לא מועיל להתעברות מכיוון שמדובר בגלקטוגוג. בואו נראה כמה צריך להיות בעיה.

זרעי שמיר ועלים אכילים. אני משתמש עלי עלי עשב שמיר מיובשים על גבינת שמנת כמטבל, שהוא ממש טוב ושונה מטבלי רוטב הסלט החווה שמוצאים בכל מקום. דיל שהובא לסקנדינביה בתקופה הרומית שימש את הוויקינגים, והוא עדיין אחד הצמחי מרפא הנפוצים ביותר בסקנדינביה. ובל נשכח, שזה המרכיב העיקרי, לצד חומץ, בחמוצים שמיר.

אוכל יווני והודי משתמש בשניהם שמיר, במיוחד ביוגורט כמטבל, כמו רוטב הצציקי עם המלפפונים.

שמיר מכיל הרבה נוגדי חמצון, גם כשהוא מיובש. זה משמש גם באופן היסטורי לתינוקות קוליקי כדי להקל על הגזים.

עבור אמהות מניקות שמיר הוא אחד מהצמחי מרפא המופיעים כגלקטוגוג, או חומר המגביר את ייצור החלב. חילבה מפורסם אולי יותר, כמו גם גדילן החלב, אך ישנם צמחי מרפא נוספים המומלצים לעזור לאמהות לייצר יותר חלב. אולי מכאן הגיע הרעיון שנשים הרות חושקות בחמוצים.

הסכום המומלץ לסייע בייצור חלב הוא 2 כפיות מדי יום. אם אתם אוכלים הרבה אוכל הודי, אולי אתם אוכלים כל כך הרבה מדי יום, אבל רובנו לא מנסים אלא אם כן.

מה הקשר בין ייצור חלב לתפיסה? בכדי לייצר חלב, גופך חייב להפריש פרולקטין. מחזור המשוב בגוף האישה הולך כך: כאשר הפרולקטין גבוה, הוא מדכא את הפרוגסטרון, וההפך הוא הנכון. כאשר אישה בהריון, הפרוגסטרון שלה גבוה, והפרולקטין נמוך.

נשים עם PCOS לפעמים יש רמות פרולקטין גבוהות, וכמעט תמיד יש להן פרוגסטרון נמוך. כמובן, פרולקטין הוא רק חלק מהבעיה ב- PCOS.

בהחלט, אתה לא צריך להימנע ממלחה כשאתה מנסה להרות, אבל זה גם לא כדור הקסם להתעברות. עם כל נוגדי החמצון שהוא מכיל, זהו עשב טוב לשימוש לתיבול המזונות שלך בכל עת.

הוראות וידאו: החמצת מלפפונים עם סלרי אמריקאי שום עישבי תיבול ותבלינים (אַפּרִיל 2024).