האם אנשים מפוצצים את הדיכאון שלך

• אַפּרִיל 29, 2024

עם כל המידע על בריאות הנפש הקיים, והערעור המיינסטרימי של מופעים כמו ד"ר פיל וכו ', זה עדיין מדהים בעיניי כמה אנשים רבים כל כך אינם מודעים או בורים בנושאי בריאות הנפש כמו - דיכאון. בורות זו או חוסר היכולת לדעת מה לעשות כדי לעזור לאנשים עם דיכאון, שעלולים לגרום לאחרים לעשות זאת לפוצץ את הדיכאון שלך - כשאתה מספר להם על זה.

דיברתי עם חברה שלשום על חברה ותיקה שלה שהיא זקנה ואינה ניידת כמו פעם. שאלתי שאלות די כלליות - כמו על בריאותה ומצב רוחה, וחברתי אמרה באגביות שהיא חושבת שהאישה עשויה להיות מדוכאת.

אז כמובן שהיא המקצועית בתחום בריאות הנפש שאני (ושהיא יודעת שאני!), שאלתי אותה על זה. אז היא הזכירה בקצרה שהאישה הזו לעיתים רחוקות ואף פעם עוזבת את הבית. (היא גרה עם חברה אחרת) ושהיא לא עשתה הרבה אלא נשארה בחדר השינה שלה ושתה קוקטיילים.

אז שוב חקרתי כמה זמן זה נמשך והאם מישהו ניסה לעשות הכל כדי לעזור לאישה הזו. אמרו לי אז שהוצע לה לבקר במרפאה לבריאות הנפש, אבל שום דבר מעולם לא עלה בזה. אז עכשיו כולם פשוט החליטו להשאיר אותה לבד.

כשידידי סיפר לי את הסיפור הזה, היא אמרה את זה בנימה כה אגבית או אדישה - ששאלתי את עצמי אם היא בכלל מאמינה שדיכאון זה "הדבר האמיתי" הזה, או אם היא חושבת שאם זה אמיתי, האישה עושה שום דבר שיעזור לעצמה.

עכשיו אני שוקל את זה - דיכאון מכה.

האנשים המיידים בחייה לא התייחסו לדיכאון של האישה הזו ברצינות רבה. אני לא יודע איך - כשיש לה בבירור כמה דגלים אדומים הולכים.

1. היא מעל גיל 65
2. אין לה משפחה חיה
3, היא מתעללת באלכוהול
4. היא מתבודדת
5. היא רוצה להישאר לבד
6. זו התנהגות חדשה עבורה

יכולות להיות הרבה סיבות לאנשים אחרים מפטיר את הדיכאון שלך. אנשים שמעולם לא חשו תסמיני דיכאון קליני אמיתיים אינם יכולים להתחיל לדעת עד כמה זה כואב לסבול מכך - רגשית או פיזית.

אחרים מרגישים חסרי אונים ואינם יודעים מה לעשות כדי לעזור לך "לצאת מזה". ואז יכולים להיות אחרים שפשוט לא מאמינים שדיכאון הוא הפרעה שאי אפשר "לאחל להם"; ולבסוף יש אנשים שפשוט אין להם סבלנות לדיכאון שלך. הם רוצים אותך "חזרה לשגרה" עד מחר!

בשורה התחתונה - אל תתן לאף אחד מספיק כוח לפוצץ את הדיכאון שלך. התסמינים שלך לא רק ייעלמו. אתה תצטרך לעשות משהו בקשר לזה. דבר על זה עם מישהו שמוסמך לשמוע מה יש לך לומר. או פשוט לדבר עם כל אחד מספיק חכם כדי להקשיב. דיכאון הוא אמיתי מאוד - קשה מאוד - אבל לא בלתי אפשרי לנצח. תזכרי את זה!

---

ליסה אנג'לטי, "GirlShrink" היא רשות ייעוץ מקוונת. האתר שלה GirlShrink.com הוא האתר "ייעוץ וייעוץ" מספר 1 באינטרנט ותורם למחבר הספר "101 דרכים נהדרות לשיפור חייך". קבל מיד בונוס בחינם כשאתה נרשם לבחירות הטובות יותר שלה בחינם Ezine. אנא בקרו אותנו לדיון נוסף בנושא זה בפורום הדיכאון בכדי לדבר עליו עוד יותר. אל תשכח להירשם לניוזלטר שלנו לנושאים בחדשות, מאמרים חדשים, ביקורות על ספרים וספרי ספרים ומשאבים מועילים אחרים לבריאות הנפש. הירשם למטה.

הוראות וידאו: The 6 Must Know Signs of Depression! (אַפּרִיל 2024).