מתכון כדורי גרנולה

• מאי 6, 2024

כדורי גרנולה

1 כוס גרנולה נטולת שומן
1 כוס דגני בוקר תירס או עלים אורז
1/4 כוס פירות יבשים (צימוקים, חמוציות, נתחי אננס וכו ')
1 כוס מרשמלו מיניאטוריים
2 כפות דבש
2 כפות חמאת בוטנים ללא סוכר

מרפדים תבנית עם נייר שעווה.
מערבבים גרנולה, דגני בוקר ופירות יבשים בקערה בינונית.
מחממים את שאר המרכיבים בסיר קטן ללא מקלות על אש נמוכה, תוך ערבוב
ללא הרף.
שופכים מיד מעל תערובת הדגנים ומערבבים עד לקבלת ציפוי אחיד. בעזרת ידיים רטובות,
מעצבים לכדורים בגודל 1 אינץ 'ואז מניחים על נייר שעווה.
מקררים למשך 30 דקות או עד להגדרה.
מבצע 24 מנות.
קלוריות: 44 סה"כ שומן: 1 גרם שומן רווי: עקבות כולסטרול: 0 מ"ג נתרן: 22
מ"ג פחמימות: 8 גרם חלבון: 1 גרם סיבים תזונתיים: עקבות.

הוראות וידאו: חטיף שיבולת שועל וחמאת בוטנים | מתכון קל ובריא (מאי 2024).