עזרה לשבר DNA ונזק

• אַפּרִיל 29, 2024

נוגדי חמצון הם מזמן אפשרות הטיפול היחידה עבור גברים עם רמות גבוהות של התפרקות DNA של זרע. מחקר חדש הראה כי אפשרות טיפול אחרת עשויה להועיל גם - שפיכה יומית - אשר הוכח כמפחית משמעותית את אחוז הזרע עם נזק ל- DNA.

במחקר אחד, שפיכה יומית במשך שבעה ימים הספיקה כדי לעשות שינוי משמעותי באיכות הזרע. המחקר עקב אחר 118 גברים עם נזק גבוה יותר מהממוצע ל- DNA בזרע. נזק ל- DNA הזרע נמדד בדרך כלל כאחוז במדד פרגמנטציה של DNA (DFI). מדד DFI מעל 15% נחשב כמצביע על בעיה באיכות הזרע ולכל הגברים במחקר הייתה לפחות נזק זה (בין 15-98%).

ביום השביעי של תקופת השפיכה היומית, 81% מהגברים חלו ירידה של כ- 12% בנזק ל- DNA הזרע. 19% הנותרים ירדו בממוצע 10% ברמות הזרע הפגועות. הפרמטרים הזרעיים האחרים לא נפגעו על ידי התוכנית היומית.

החוקר הראשי, ד"ר גרינינג מצוטט כהערה:

"המספר האופטימלי של ימי השפיכה עשוי להיות פחות או פחות משבעה ימים, אך שבוע נראה לניהול והעדפה. נראה בטוח שהמסקנה שזוגות עם פרמטרי זרע רגילים יחסית צריכים לקיים יחסי מין מדי יום עד שבוע לפני מועד הביוץ. . "

"בהקשר של רבייה בסיוע, טיפול פשוט זה עשוי לסייע בשיפור איכות הזרע ובסופו של דבר להשיג הריון. בנוסף, תוצאות אלה עשויות לגרום לכך שגברים ממלאים תפקיד גדול יותר בפוריות ממה שנחשד בעבר, ושכיחות השפיכה חשובה לשיפור איכות הזרע, במיוחד כאשר גברים מתבגרים ובמשך מחזורי רבייה מסייעים. "

מחקרים רבים הראו את ההשפעות החיוביות של טיפולי נוגדי חמצון דרך הפה על פיצול ה- DNA ומדגישים את חשיבות השימוש בתוספים שנבחרו בקפידה ודיאטה עשירה בנוגדי חמצון. המקורות העיקריים לנוגדי חמצון בתזונה הם פירות וירקות אך גם שעועית, אגוזים וזרעים. רק וודאו שהקטניות לא מגיעות מפחית כיוון ש- BPA בספינות פח רעיל לזרע!

האם תרצה שמאמרים כאלה יישלחו לדוא"ל שלך שבועי? הירשם לניוזלטר של CoffeBreakBlog. זה בחינם, סופר אינפורמטיבי ותוכל לבטל את המנוי בכל עת שתרצה. הקישור למטה.

התייחסות:

החברה האירופית להתרבות ואמבריולוגיה אנושית 2009, 1 ביולי

סקס יומי מסייע בהפחתת נזקי ה- DNA של הזרע ושיפור הפוריות. ScienceDaily. הוחזר 29 באוקטובר 2010 מ- //www.sciencedaily.com� / releases/2009/06/090630075311.htm

הוראות וידאו: 8 Common Signs That You're Deficient in Vitamins! (אַפּרִיל 2024).