ביצוע טעויות והפרעת קשב

• מאי 3, 2024

ילדים עם הפרעת קשב זוכים לביקורת רבה בגלל חלק מהתסמינים השליליים של הפרעת קשב וריכוז. אם התלמיד סובל מהיפראקטיביות, קיימת אי-אישור כאשר הוא מתנדנד או מסתובב בכיתה. ילדים עם אימפולסיביות מפריעים ומשוחחים עם בני גילם ומוריהם. תלמידים מוסחים שוכחים איפה הם מציבים מטלות או לא מכניסים אותם. לפעמים הם אפילו שוכחים לבצע את המטלות! הוגים יצירתיים עם ADD / ADHD מוצאים דרכים רבות ושונות לפתור בעיות. לעתים קרובות, מבוגרים סביבם אינם מבחינים ביצירתיות; הם מתמקדים באמונה שצרור היצירתיות הקטן פתר אותה בדרך ה"לא נכונה ". סטודנטים חסרי תשומת לב נראים כאילו לא אכפת להם ממה שקורה סביבם. פעמים רבות הם מופרזים כמתעצלים. יום אחר יום, מילה אחר מילה, ככל שעוברות השנים שכבות הביקורת והגינוי. ילד שננזף יותר מששיבח אותו ילמד לעשות הרבה דיבורים עצמיים שליליים כאשר הוא עושה טעויות. לאחר מכן, הילד צומח למבוגר. הילדות שותלת את זרעי המבוגרים שאנו הופכים להיות.

בבגרותך, מה אתה אומר לעצמך כשאתה טועה? האם המילים קשות או חביבות? אני לא מדבר על טעות של מה בכך כמו לשכוח פסיק במכתב. אני גם לא חושב על טעות שמשנה חיים שגורמת נזק רב למישהו. בכל יום יש לאנשים פעילים מאות הזדמנויות לטעויות! יש את השליחה ששכחת לנהל. מה עם אמירת משהו לא נעים על עובד לעבודה? האם אתה תמיד נעים וסבלני כלפי בני משפחה? החיים מלאים בטעויות. יש טעויות שרק מחכות למצוא מישהו שיפעיל אותן!

בחיים ארוכים למדתי דרך חוויות כואבות. תמיד יש אנשים שיכולים להיות קשה איתי. אני לא צריך להיות לא רגיל לעצמי. לאחר מסגר מחדש של המחשבות השליליות שלי, מדי יום, אני מפעיל בשמחה את הטעויות שלי! מה אתה יכול לעשות כאשר הטעויות שלך קופצות לעולם לראות? השתמש בהם ככלי למידה נהדרים!

אם אתה מחמיץ תאריך יעד, גלה מה אתה יכול לעשות כדי לשפר את המצב. לאחר מכן נתח מדוע פספסת את המועד האחרון. הצב תומכים במקום, כך שלא תחמיץ מועדים נוספים. עשו זאת במודע ובקשו עזרה מעמית, אם אתם זקוקים לעזרה. סלח לעצמך והמשיך הלאה. אם דיברת בחיפזון ואמרת משהו שאינו רגיש, חכה שהדברים יתקררו מעט. תציע התנצלות. תהיה כנה. אם ניתן לתקן את מערכת היחסים, זה יעשה דרך ארוכה לקראת ביצוע הדברים. מלכתחילה, מערכות יחסים אינן חזקות. ייתכן בהחלט ששום דבר שתגיד לא יועיל. גש לאדם פעם אחת עם ההתנצלות. תן את התנצלותך הכנה ואז המשך בחיים שלך. אתה מבזבז זמן ואנרגיה על מעבר לסיטואציה שוב ושוב. תן לזה ללכת ואל תעשה את זה שוב. היה רחום על עצמך. עשית טעות; השתמש בזה ככלי למידה.

אם אנשים לא היו לומדים מטעויות, העולם שלנו היה מקום אחר. הפניצילין היה טעות שהצילה מיליוני חיים. במקום זאת, חוקר שחיפש דבק חזק מצא דבק חלש. שנים אחר כך הודבק הדבק על פיסות נייר צהובות ונולדו פתקים דביקים. מהדפי נייר ברחבי העולם שמחו כי נעשה שימוש בטעות באופן יצירתי כדי לסייע לעובדי המשרד. השתמש בטעויות שלך יחד עם כישורי החשיבה המגוונים שלך ב- ADD / ADHD כדי לשפר את חייך.

איך אתה מרגיש כשאתה טועה? אני בדרך כלל דואג מטעויות שמשפיעות על אחרים. עם זאת, זמן וניסיון ריככו את הרגשות האומללים הללו, כי למדתי להשתמש בטעויות שלי לשם שינוי יצרני. סמואל סמיילס, שכתב עזרה עצמית היה גישה בריאה לטעויות. הוא אמר, "אנו לומדים חוכמה מכישלון הרבה יותר מאשר מהצלחה. לעתים קרובות אנו מגלים מה יעשה על ידי גילוי מה לא יעשה; וכנראה שהוא שמעולם לא טעה מעולם לא גילה. "

האם היה לך פעם יום בחייך בו לא טעית? אני מקווה שלא! האנשים היחידים שמעולם לא טועים הם אנשים שלא מבצעים פעילויות שמאתגרות אותם. חגגו את המבוגר שלכם להוסיף! הקדיש את חייך לגילוי משמח. עשה את הטעויות שלך והשתמש בהן ככלי למידה.

לפעמים טיפים לחיים עם ADD / ADHD יכולים להיות מועילים. ספר זה מומלץ ביותר כספר מעשי מאוד למבוגרים.

10 פתרונות פשוטים להוסיף למבוגרים: כיצד להתגבר על הסחה כרונית ולהשלים את היעדים שלך

הוראות וידאו: הפרעת קשב ריכוז והיפראקטיביות: התופעה, התסמינים והטיפול (מאי 2024).