שוקל מחדש את חג ההודיה

• אַפּרִיל 29, 2024

הטבלה נקבעה. על השולחן האלגנטי שלך הונחו הודו הודו מבושל להפליא, פירה, רוטב, לחמניות, תבשיל שעועית ירוקה ורוטב חמוציות יחד עם בטטות מרשמלו. אורחים התאספו סביב ואתם מוכנים להתחפר. אבל רגע, האם אתה באמת רוצה לאכול את כל האוכל האסור הזה? זכור שיש לך בחירה.

כן, אתה יכול לקבל את כל זה אבל אולי עם טוויסט. טורקיה נמצאת ברשימת ה- yes, כל המלווים האחרים שעושים לך. יש שני סיכויים לזלוג במהלך החג, חג ההודיה וחג המולד כך שתוכלו להתפנק.

כדי לחשוב מחדש על חג ההודיה, נסה להוריד את הפחמימות המועדפות עליך. איך אתה אומר? יש שם ספרי בישול רבים שיעזרו לכם ביכולות הבישול היצירתיות שלכם.

תוכלו גם ליצור מסורות חדשות בחגים. שקול אלה:

· תבשיל שעועית ירוקה - לוותר על שמנת מרק הפטריות. מצא פיתרון אחר כמו שמנת חמוצה דל שומן או אפילו יוגורט.
פשטידת בטטה - נסה תחליף סוכר ואל תשתמש במרשמלו.
· סלט ירוק - הכירו לארוחת הערב סלט ירוק טרי.
להכין רוטב פחמימות נמוך בעזרת קמח סויה
פירה - תחליף כרובית לזרמים ותיהנה מאחד המועדפים שהחמצת
· גלגל - מועדף שאתה עדיין יכול להתמכר אליו.
· צלחת ירקות - במקום זיתים שחורים, נסו צלחת ירקות טריים של גזר וסלרי.
לזניה - נסה להשתמש בפסטה החדשה דלת פחמימות יחד עם ריקוטה דלה בשומן והשתמש בירק במקום בשר.


עם האפשרויות הללו אתם עדיין תיהנו מחג ההודיה אבל הגלוקוזה והגוף בדם שלכם מודים לכם. לא תרגיש נפוח, עופרת וחסרת אנרגיה יום אחרי.

אבל עם כל אפשרות אוכל זו הבחירה שלך. אתה לא צריך לעשות את כולם, פשוט נסה אחד או שניים.

יום טורקיה שמח !!!

הוראות וידאו: איך לרזות מהר - תרגיל כושר חדשני שיגרום לכם לשרוף שומן במהירות שיא (אַפּרִיל 2024).