הפלה ו- PTSD

• מאי 8, 2024

כשאתה חושב על הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), אתה בטח חושב על ותיקים או מישהו שהיה במלחמה, אבל זה יכול לקרות למעשה לכל מי כולל מישהו שעבר הפלה.

ויקיפדיה מגדירה את ה- PTSD כ"פרעת חרדה קשה שיכולה להתפתח לאחר חשיפה לכל אירוע שמביא לטראומה פסיכולוגית. " התסמינים יכולים לכלול פלשבקים, סיוטים חוזרים, התנהגויות הימנעות, חרדה ודיכאון.

עדויות מצביעות על כך שעד 10% מהנשים הסובלות מהפלה עדיין חולות לחץ קיצוני במהלך החודש הראשון להתרחשותן. בערך 1% מהנשים ימשיכו לחוות תסמיני מתח לאחר חודש. הראשון מכונה הפרעת מתח חריפה בעוד שתסמינים שנמשכים יותר מחודש נחשבים ל- PTSD.

עם זאת, נשים רבות חוות חרדה ודיכאון לאחר שסבלו מהפלה. איך אתה יכול לדעת מה נורמלי ממה שלא? ראשית כל, יש לקחת בחשבון את אורך הסימפטומים. אתה עלול להיות עצוב לסירוגין במשך חודשים לאחר הפלה, אך אני מקווה שאתה מרגיש קצת יותר טוב לפחות בחלק מהזמן לאחר השבועות הראשונים. שקול גם אם התסמינים שלך פוגעים בתפקוד שלך. אם אתה עצוב מההפסד שלך ובכל זאת אתה מסוגל לצאת לעבודה, לטפל בילדים אחרים ובמידה אחרת לבצע את השגרה הרגילה שלך, זה דבר טוב.

אם מצד שני אתה חושב באופן בלעדי על אובדן שלך, הסיוטים שלך מתמשכים ומתרבים או שאתה לא מצליח לבצע אף אחד מהשגרה הרגילה שלך, יתכן שתצטרך לפנות לייעוץ. אתה יודע מה נורמלי עבורך ומה לא. אתה יודע מה בדרך כלל אתה עושה יום יום. אם אינך יכול עוד לעשות דברים אלה בפרק זמן מסוים, יתכן שתזדקק לעזרה.

בנוסף, רשת תמיכה חזקה של משפחה וחברים יכולה לעזור לך להתאושש מההפסד שלך. יש לקוות שיש לך אנשים בחייך איתם אתה יכול לשתף את רגשותיך. יש גם מגוון קבוצות תמיכה הן של הזן הווירטואלי והן של המסורתית. דבר שיכול להועיל.

בשורה התחתונה, הפלה יכולה להיות טראומטית מאוד עבור חלק מהנשים, ו- PTSD מהווה אפשרות לחלקן. אם הדברים נראים חסרי סיכוי או מיואשים או מעבר למה שתוכלו להתמודד איתם, עליכם בהחלט לחפש עזרה כלשהי.