לא רק דיכאון

• מאי 4, 2024

רבים מאיתנו סובלים לא רק מדיכאון, אלא גם מחרדה. אני זוכר שבילדותי חשבתי, "איך אפשר לטפל בך בחרדה ובדיכאון - האם הם לא היו נוגדים זה בזה?" ובכן, הם לא בדיוק נוגדים זה בזה, אבל הם משפיעים זה על זה. זו הסיבה שכל כך חשוב להסביר לרופא את כל הסימפטומים שלך. היא לא יכולה לטפל במשהו שאינו מודע לה.

אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית, כמו גם הפרעות מצב רוח רבות אחרות, מטופלים לרוב בתרופות נוגדות דיכאון. בדרך כלל הם יעזרו לדיכאון, אבל מה עם התסמינים האחרים? לאלו מאיתנו הסובלים מחרדה, תרופות נוגדות דיכאון יכולות להגביר את התחושות החרדות, הרטטות, חוסר השינה וכו '. במקרים כמו אלה, יש לטפל בחרדה (ו / או במאניה).

כל כך הרבה פעמים, אנו מתמקדים בדיכאון שלנו מכיוון שהוא יכול להיות כה מתיש, אך יתכן שלא תזהה שאתה גם סובל מחרדה. אולי אתה רואה את תסמיני החרדה כתסמיני דיכאון. עצבנות היא סימפטום לדיכאון, אבל איך אתה מרגיש כשאתה סובל מחרדה? לא מעצבן, נכון?

לפני שאתה פונה לרופא שלך, ערוך רשימה הכוללת את הסימפטומים שלך. רשמו הכל, גם אם אתם חושבים שזה אולי לא חשוב. תן לרופא שלך לקבוע מה חשוב או לא חשוב. אם יש לה את כל המידע, היא תוכל לטפל בך טוב יותר.

יש כאלה מאיתנו הסובלים מתנודות במצב רוח דרסטי. תויגו אותנו (דרמת מלכה וכו ') וננטשנו על ידי אנשים מכיוון שהם לא מבינים שאנחנו לא בוחרים להיות ככה. יש סטיגמה שקשורה בנדנדות במצב הרוח, ולכן אנו מכחישים זאת. פעמים רבות אנו ממזערים זאת במוחנו מכיוון שאנו מתביישים בדרך שבה אנו מתנהגים. אנו עשויים אפילו לחשוב שאנחנו בוחרים להרגיש ולנהוג כפי שאנחנו עושים, אבל שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת.

אם אתה סובל מתנודות במצב הרוח הדרמטיות, אל הרשה לעצמך להתבייש. אל תניח שזו רק האישיות שלך. אל תחשוב שזה רק PMS. שינויים הורמונליים עשויים להחמיר את הסימפטומים שלך, אך תן לרופא לקבוע אם זה קורה איתך. יתכן שתצטרך לטפל במייצב מצב רוח, וזה בדיוק מה שהוא אומר - תרופה שמייצבת את מצב הרוח שלך. זה מונע את השינויים הקיצוניים במצב הרוח, גורם לך להרגיש רגוע ורגוע יותר.

אם ניסית מספר תרופות נגד דיכאון ו / או תרופות חרדה ללא הצלחה רבה, אל תוותרי. אל תרגיש כאילו אתה הולך "לעצבן" את הרופא. זו לא אשמתך אם התרופות שהרופא שלך קבע לא עזרו לך. רוב הרופאים יגידו לך שמציאת התרופות הנכונות היא עניין של ניסוי וטעייה. ישנן תרופות רבות שהיא יכולה לרשום לטיפול בך, אך בדרך כלל לוקח הרבה זמן למצוא את ה"קוקטייל "המתאים לך. פשוט להישאר עם זה ואל תוותר.

חשוב גם לא להפסיק ליטול תרופות מבלי לדבר קודם עם הרופא שלך. קרא תמיד את התדפיסים שאתה מקבל מהרוקח כשאתה ממלא את המרשמים שלך. שמור אותם, ואם אתה מתחיל לקבל סימפטום חדש, חזור לתדפיסים כדי לראות אם הוא מופיע, והודיע ​​לרוקח או לרופא שלך. תופעות לוואי רבות ישככו לאחר זמן מה, אך אחרות יכולות להיות תסמינים של מצבים חמורים הנגרמים כתגובת גופך לתרופות. כמו כן, זכור שלא כל תופעות הלוואי האפשריות יופיעו בתדפיס. לכן עליך לרשום הכל, כדי שלא תשכח ולא תתעלם מתסמינים חדשים.

אם אתה אחד ממיליונינו הזקוקים לתרופות, נסה לא להתייאש אם אינך מרגיש מיד טוב יותר. זכור שלוקח להם זמן להיכנס למערכת שלך ולבצע שינויים. אבל אם עברת תרופות במשך כמה חודשים ונראה שזה לא עוזר (במיוחד אם התסמינים שלך מחמירים), הודע לרופא ושוב, בדוק את כל הסימפטומים שלך. יתכן שהגיע הזמן לחשוב מחדש על האבחנה שלך ולנסות משהו אחר.

הוראות וידאו: רק בריאות 2 עם ד"ר ולפיש: דיכאון אחרי לידה (מאי 2024).