שכיחות השמנת יתר
השמנת יתר מוגדרת כאינדקס מסת גוף (BMI) העולה על 30 ק"ג / מ"ר. היא הפכה למגיפה עולמית, שמשפיעה על 2.1 מיליארד אנשים. חזוי כי 50% מאוכלוסיית העולם תהיה עודף משקל או שמנים עד שנת 2030 אם המגמה הנוכחית תימשך. זה נפוץ יותר במדינות מפותחות בהן האוכל שופע ואורח החיים אינו דורש פעילות גופנית נרחבת. הדאגה מהשמנת יתר אינה התנאי עצמו אלא ההשלכות. פרופורציות של מגיפה של השמנת יתר פירושן מגיפה של בעיות בריאותיות וניתן למנוע זאת.

ברחבי העולם 37% מהגברים ו- 38% מהנשים סובלים מהשמנת יתר. בארצות הברית, כ -35% מהמבוגרים סובלים מהשמנת יתר ושליש מהילדים סובלים מעודף משקל או שמנים. השכיחות החולנית (BMI מעל 40 ק"ג / מ"ר) הייתה בשכיחות מדווחת של 6% בשנים 2009-2010. מידע זה נתמך על ידי נתונים המדווחים והמדודים על ידי עצמם. שכיחות ההשמנה עלתה בלמעלה מ- 50% בין השנים 1988-1994 לשנים 2007-2008 אך הייתה יציבה 2003-2004 עד 2011-2012.

אנשים הסובלים מעודף משקל וסובלים מהשמנת יתר הם בעלי סיכון גבוה יותר לתמותה ותחלואה בהשוואה לאלה במשקל תקין. לאנשים עם BMI 22.5-25 ק"ג / מ"ר יש שיעור התמותה הנמוך ביותר מבין כל הקבוצות. לאנשים עם BMI> 30 יש עלייה של פי 2-3 בסיכון בהשוואה לאלה עם BMI רגיל. קיימת עלייה של 30% בסיכון לכל 5 ק"ג / מ"ר שנצברו. אצל אנשים מעל גיל 50 הסובלים מהשמנת יתר, שיעור התמותה גבוה יותר מכל הסיבות. לאנשים הסובלים מהשמנת יתר יש פי 1.4 במוות ממחלות לב ושבץ מוחי בעוד שהסיכון גדול פי 2 מהסוכרת. 80% מכל המקרים של סוכרת בהופעת מבוגרים (סוכרת מסוג 2) נובעים מהשמנת יתר. משקל גוף מוגזם גורם ליותר מ -25% מהמקרים של יתר לחץ דם ויש קשר ידוע של השמנת יתר עם סרטן השד, רירית הרחם, המעי הגס ועוד.

נתונים סטטיסטיים מפחידים נוספים מתייחסים לתוחלת החיים. תוחלת החיים היא 6-7 שנים פחות אצל אנשים שמנים בהשוואה לאנשים עם BMI רגיל. אנשים עם עודף משקל חיים 3-4 שנים פחות. זה מחמיר בגלל נוכחותם של גורמי סיכון אחרים. אלה שמעשנים וסובלים מהשמנת יתר חיים 13-14 שנים פחות מאלו בעלי מסת גוף רגילה.

יש גם השלכות כספיות של השמנת יתר. על פי המקינזי העלות העולמית של השמנת יתר היא כ -2 טריליון דולר לשנה, וזה שווה ערך לאלה המיוחסים לעישון. העלות השנתית של הוצאות הבריאות גבוהה ב -25% בקרב אלו עם BMI 30-34.9 ק"ג / מ"ר ו -44% יותר בקרב אלה עם 35 ק"ג / מ"ק BMI ומעלה בהשוואה לאלה עם BMI של 20-24.9 ק"ג / מ"ר. בנוסף, הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר נוטים פי 2 לסבול מנכות ולוקחים פעמיים מחופשת מחלה מאלו במשקל תקין. זה תומך עוד יותר בכך שהשמנת יתר תורמת לבריאות לקויה.

החדשות הטובות הן שיש משהו שאפשר לעשות. אנשים הסובלים מעודף משקל וסובלים מהשמנת יתר הם בעלי סיכון למוות דומה לזה של אנשים עם משקל תקין. פעילות גופנית ואורח חיים בריא כולל תזונה גורמים להבדל משמעותי. אז אם לא התחלת, עכשיו זה זמן טוב להתחיל בתוכנית אימונים רגילה ולהתחיל תזונה מזינה. עשה זאת למען עצמך ובני משפחתך.

אני מקווה שמאמר זה סיפק לך מידע שיעזור לך לבצע בחירות נבונות, כך שאתה יכול:

לחיות בריא, לחיות טוב ולחיות הרבה זמן!

הוראות וידאו: יתר לחץ דם: מאפיינים, גורמים ושכיחות (יולי 2022).