שינה, התפתחות קוגניטיבית ותסמונת דאון

• מאי 21, 2024

מחקרים אחרונים הצביעו על כך שילדים עם תסמונת דאון נוטים הרבה יותר לחוות בעיות שינה המשפיעות על התפתחותם הקוגניטיבית ועל תפקודם, כמו גם על בריאותם. אנשים עם תסמונת דאון נוטים יותר לחוות דום נשימה בשינה או הפרעות שינה אחרות, דלקות אוזניים וריפלוקס המשפיעים גם על איכות השינה שלהם.

מוקד העניין הנוכחי בקבוצת המחקר של תסמונת דאון של אוניברסיטת אריזונה הוא לחקור את ההשפעות הקוגניטיביות כמו גם ההתנהגותיות של דום נשימה בשינה בקרב ילדים עם תסמונת דאון בגילאי שנתיים עד שמונה עשרה. על פי נתוני אתר האינטרנט שלהם, נראה כי החוקרים מסוקרנים מהבדלים העשויים להופיע בזיכרון או בלמידה הנגרמים כתוצאה משינויים בשינה, העלולים להוביל לתיאוריות חדשות על תהליכי מוח כמו גיבוש והפשטה.

מחקר רב נעשה על ההשפעות של חסך שינה ותפקיד השינה בשמירה על מוח בריא באוכלוסייה הכללית אשר עשויים להתייחס לסוגיות קוגניטיביות אצל ילדים ומבוגרים עם תסמונת דאון אשר חווים הפרעות שינה. ישנן עדויות לכך שמחסור בשינה משפיע על הזיכרון והלמידה אצל ילדים באופן שונה מאשר אצל מבוגרים.

חוקרים בריטים עורכים מחקרים המבוססים על התיאוריה שמכיוון שנוירונים קשורים כל כך הדוקים זה לזה, הם צריכים לנוח עצמם באותה שעה, במהלך השינה, כדי להישאר בריאים. מחקרים שנערכו בעכברים באוניברסיטת ויסקונסין, מציעים כי שינה תומכת בגנים האחראיים להיווצרות המיאלין, בעוד שמחסור בשינה קשור לגנים שהופכים את התאים לפגיעים לנזק. פעמיים רבים ככל האוליגלנדנדרוציטים היוצרים myeline הופקו במהלך שנת REM. גנים האחראים לנזק לתאים הופעלו כאשר העכברים נאלצו להישאר ערים.

למרות שמחקרים הראו שלאנשים הסובלים מתסמונת דאון יש שיעור גבוה באופן מפתיע של דום נשימה בשינה, רוב ההתערבויות הופנו להפחתת או ביטול חוסר חמצן במהלך פרקים תכופים במהלך הלילה. סקר שנערך בביקורת על שכיחות בעיות שינה אצל ילדים עם תסמונת דאון, נמצא באתר האינטרנט הבריטי בבריטניה תסמונת דאון חינוך מקוון, מתאר את הגורמים הגופניים לדום הנשימה חסימתי יותר בשינה ומסביר את דום נשימה בשינה מרכזית מאתגרת אף יותר הנגרמת כתוצאה מנושאי בקרת נשימה. להפרעות נוירולוגיות.

אותו מקור מצוין מספק מידע על בעיות שינה שעלולות לנבוע או להיות ממושכים בגלל בעיות התנהגות, שנחוות בזמן ההירדמות, שינה במהלך הלילה או קמה מוקדם מדי. כמו בכל התנהגויות שאינן חריגות או בעייתיות, חשוב מאוד לשלול או לטפל בבעיות גופניות, בריאותיות או רגשיות. הם מספקים גם ייעוץ מעשי המביא בחשבון את שכיחותם של ישנים חסרי מנוחה, והציע כי חליפת שינה חמימה תימנע מהילד להתעורר בגלל הצטננות מחוץ לשמיכות.

ספרים פופולריים רבים נכתבו על יצירת הרגלי שינה בריאותיים והתמודדות עם הפרעות שינה בילדות אצל הורים לילדים במיינסטרים. בעוד שילדים ובני נוער עם תסמונת דאון עשויים להיתקל באתגרים או בתנאים גופניים נוספים המסבכים את שנתם, יכול להיות שיעזור גם להיעזר במשאבים אלה לקבלת אסטרטגיות להתמודדות עם בעיות אשר בדרך כלל גורמות לקשיים אצל בני גילם המיינסטרים.

עיין בספריה הציבורית שלך, בחנות הספרים המקומית או בחנות המקוונת, וספר ספרים כמו: הרגלי שינה בריאים, ילד שמח או פתר בעיות שינה של ילדך: מהדורה חדשה, מתוקנת ומורחבת.
תסמונת דאון

קבוצת המחקר של תסמונת דאון - אוניברסיטת אריזונה
//dsrg.arizona.edu/currentstudies.html

תסמונת דאון, קשורים בבעיות שינה
מחקרים שנערכו באוניברסיטת אריזונה חושפים קשר בין איכות השינה לבין תפקודי הלמידה והזיכרון אצל ילדים עם תסמונת דאון.
//www.youtube.com/watch?v=-1AzB6cmkPA

דום נשימה חסימתי בשינה: OSA בקרב ילדים עם תסמונת דאון
//www.massgeneral.org/children/assets/pdf/downsyndrome-osa.pdf

הכנה לחקר השינה של ילדכם
//www.massgeneral.org/children/assets/pdf/downsyndrome-osa-sleep-study.pdf

יילודים ישנים דרך הלילה: מיתוס מסוכן
//www.youtube.com/watch?v=e2PfSaHwSco&feature=share

חינוך תסמונת דאון און ליין
התגברות על בעיות שינה לילדים עם תסמונת דאון
אמנדה ווד ובן סאקס
//www.down-syndrome.org/reviews/320

NDSS: דום נשימה בשינה חסימתית ותסמונת דאון
//www.ndss.org/Resources/Health-Care/Associated-Conditions/Obstructive-Sleep-Apnea--Down-Syndrome/

הפרעות שינה ומשמעותן הקלינית בילדים עם תסמונת דאון
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22937986

התיאוריה החדשה מציעה רמזים לתפקיד שינה ויטאלי 'תיקון ותחזוקה' חיוניים
//www2.surrey.ac.uk/mediacentre/press/2013/103433_new_theory_offers_clues_to_vital_repair_and_maintenance_role_of_sleep.htm

מחקר: שינה משפיעה על היווצרות המיאלין, צמיחה חיונית למוח ותיקון
//www.huffingtonpost.com/2013/09/04/sleep-myelin-brain-growth-repair_n_3860316.html

שינה 'מגדילה את מספר תאי המוח'
//www.bbc.co.uk/news/health-23932577

שינה אצל ילדים משפרת את ביצועי הזיכרון במשימות הצהרתיות אך לא דיוניות
//learnmem.cshlp.org/content/15/5/373.long

בידוד חברתי מפחית את ייצור המיאלין: מחקר בארה"ב
//www.medicalnewstoday.com/articles/253347.php

מאמרים בנושא בריאות תסמונת דאון, ד"ר לן לשין
דום נשימה בשינה חסימתית ו- DS
Reflux Gastroesophageal (GER) ותסמונת דאון

משאבי תסמונת ריברבנד דאון
הפרעות שינה בתסמונת דאון
//www.riverbendDS.org/sleepab.html

האם ילדך עם תסמונת דאון זקוק למחקר שינה?
//www.sheknows.com/parenting/articles/986521/sleep-studies-for- Children-with-down-syndrome

שינה ומוח העשרה - תובנה חשובה להורות, חינוך ובריאות נפשית //j.mp/1dwMecy

אימון שינה: סקירה של מחקר
//www.drmomma.org/2009/12/sleep-training-review-of-research.html

הוראות וידאו: המדריך להורים מתחילים: איך מתמודדים עם גזים אצל תינוקות? (מאי 2024).