זרם כתיבת תודעה

• מאי 12, 2024

לפעמים החסימות היצירתיות הגדולות ביותר שלנו נגרמות בגלל פשוט שיש לנו יותר מדי מחשבות. הרשימה האינסופית של הדברים שאנחנו צריכים לדאוג להם, הדאגות המציקות שמכות אותנו והמועדים האחרונים שמתקרבים אליהם יכולים למצוץ את מיצינו היצירתיים. איך נוכל לנקות את הבלוקים האלה ולהתקדם אל הבריאה?

שיטה אחת מכונה לעתים קרובות "זרם כתיבת מודעות". הרעיון הבסיסי הוא לשמור מחברת ליד המיטה שלך, כך שברגע שאתה מתעורר בבוקר אתה מתחיל לכתוב הכל על דעתך. אתה יכול לתת לעצמך זמן מוגדר שתכתוב, או פשוט להמשיך לכתוב עד שלא יהיה לך עוד מה לומר. מצאתי שזה עובד באותה מידה בכל שעה ביום, כל עוד אתה יכול להישאר ללא הפרעה. אם אתם מתקשים לישון בגלל יותר מדי מחשבות, אתם עשויים להפיק תועלת מלעשות זאת רגע לפני השינה.

החלק החשוב ביותר בכתיבה זו הוא להיות בטוח שאתה בכלל לא מצנזר את עצמך. כתוב כל דבר שצץ. אינך צריך לדאוג לאיות ודקדוק לתרגיל זה. הכתבים שלך לא צריכים להיות בסדר מסוים ואינך צריך לדבוק בנושא אחד עד שתסיים עם זה. סביר להניח שהכתיבה שלך תקפיץ ממחשבה אחת למחשבה אחרת לגמרי, וזה בסדר. אתה לא כותב שום דבר לפרסום, אתה כותב כדי להעלות את כל המחשבות שלך על הנייר, שם תוכל לסקור אותן מאוחר יותר.

אתה יכול להשתמש במחברת או במחשב שלך או אפילו בשאריות נייר, אבל מצאתי שהכי מועיל להשתמש באותו דבר בעקביות. ככל שתעשו זאת לעתים קרובות יותר, כך זה יהיה מהיר יותר. תופתעו רק מכמה "דברים" שתחשבו עליהם.

לאחר שכתבת את כל מה שאתה רוצה, סגור את הספר והניח אותו בצד. לך על הפעילויות הרגילות שלך לזמן מה ופשוט תשכח ממה שכתבת כרגע. תן לעצמך הזדמנות להתרחק מהכתיבה ולהימנע מהפיתוי לחזור ולערוך את מה שיש. זכרו, כתבים אלה מיועדים רק לכם! הם לא נועדו להיות משותפים עם אף אחד אחר.

הקדיש זמן מאוחר יותר, כמו פעם בשבוע, לחזור ולקרוא את הכתיבה שלך. האם יש מחשבות שחוזרות על עצמן שצריכות תשומת לבך? מה דעתך על פתרונות לבעיות שהטרידו אותך? לפעמים מפתיע לראות עד כמה אנו יכולים להיות בעלי תובנה כשאיננו מנסים לכפות זאת.

זרם של כתיבת מודעות יכול להועיל במובנים רבים. זה נותן לך את החופש לומר את דעתך ומאפשר לך לכבד את מחשבותיך. זה נותן למוח שלך הרשאה להעלות ולהביע את כל מה שקורה. זה גם נותן למחשבות שהסתובבו בתת המודע שלך סיכוי להראות את עצמן. זה מנקה את העומס במוח שלך כך שיש יותר מקום להשראה לשכון!

הוראות וידאו: זרם התודעה של שין שין טוב הלב (מאי 2024).