טרה זסטי שבבי ירקות עגבניות

• אַפּרִיל 26, 2024

אם אתם אוהבים צ'יפס, בהחלט תראו את שבבי העגבניות Terra Zesty! אין חומצות שומן טרנס, הן רק 14 גרם למנה, והן טובות עבורך.

לא ממש מקבלים כאן טונה תזונה - זה 6% ויטמין C, 4% ברזל ו -2% סידן. ובכל זאת, אכילת פרוסות ירקות כמו עגבניות עדיפות בהרבה על אכילת ממתקים או שוקולד, או תפוחי אדמה חתוכים, אם אתם מחפשים חטיף כזה.

זה לא רק סוג שבב אחד כאן. אתה מקבל כמה. הם -

טארו - צ'יפס לבן
אם לא שמעת על טארו, הגיע הזמן לפתוח את האוזניים! שורש זה גדל כמעט בכל פינה בעולם, כולל דרום אמריקה, אפריקה, אסיה, האיים הקריביים ועוד. זה חלק מ"פואי ", המנה ההוואי הקלאסית.

yuca - שבבים צהובים-לבנים
Yuca גדל בדרום אמריקה ובאפריקה. יש בו הרבה סיבים תזונתיים, וטון ויטמין C וברזל.

בטטה - תפוז
בטטות הם קרובי משפחה של תהילת הבוקר והם עשירים מאוד בוויטמין A וויטמין C.

בטטה - חום בהיר
זהו מגוון בטטות המגודלות בקריביים.

לכה - לבן
כולנו יודעים מהם לוטות! אותם צמחיות שורש לבן שנאכלות בסתיו :)

אז המפתח כאן הוא שאלו לא חתיכות עגבנייה, מטוגנות. זה כנראה לא יהיה מספיק מרקם כדי לשרוד מטבלים וכאלה. במקום זאת, הם חתיכות ירק - ירקות שורש - ועליהם אבקת עגבניות.

אז איך השבבים? הם יחסית פריכים, והטעמים נחמדים. יש להם תבלין עדין והיה לי אותם עם מטבל תערובת מרק בצל (תוצרת בית) - זה הלך יפה מאוד יחד. נראה שהם מצליחים כמעט בכל סיטואציה שיש לך צ'יפס תפוחי אדמה "רגיל".

בהחלט משהו שצריך לנסות, להתחיל לגמול את עצמך מהצ'יפס. איש אינו זקוק למלח נא ועמילן תפוחי אדמה ישר בכדי לאכול בכמויות גדולות. ככל שתוכלו להשיג את עצמכם לתזונה מבוססת ירקות, עם פחות מלח, כך תהיו בריאים יותר. כל צעד הוא צעד טוב!


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: מאפינס של זיתים שחורים, קשקבל ועגבניות מיובשות (אַפּרִיל 2024).