כלי כתב העת 'לא נשלח'

• מאי 2, 2024

לעתים קרובות, סופרים של כתבי עת שוכחים את היתרונות המרפאים של כתיבת מחשבות ורגשות בצורה של מכתב לאדם ספציפי. הם עסוקים מדי בניסוח אירועי היום או הנסיבות, תוך שהם שוכחים את הכלים המאתגרים והמתגמלים יותר העומדים לרשותם. כתיבת מכתב שלא נשלח הוא כלי אחד כזה.

רבים לא שמעו על '4 C' של היומן. הנה הם:
* סגירה * בהירות * ביטחון * רגוע

לעתים קרובות חיינו זקוקים לסגירה אך אנו אימנו את עצמנו להתעלם מהצורך העוצמתי הזה בכתיבת היומנים שלנו. לכל אחד אבדה חברות, אדם אהוב עובר או זז. כאשר כתבי-עת אחד אודות אירועים משתנים אלה הם בדרך כלל הופכים להיות רק אירוע, ומשאירים את רגשותינו במצב קבלה כפוי. זו דוגמה למקום בו סגירת '4 C' הייתה נכנסת לתמונה.

אולי תשקול לכתוב מכתב לחברך שאבד או לאהוב עזב. סוג זה של מכתב שלא נשלח הוא הנפוץ ביותר. הצורך לתקשר עם מישהו שהיינו קרובים אליו הוא כל כך כואב ואמיתי. תרצו להתחיל פשוט לזרוק את כל הרגשות שלכם ביומן. ואז האט את הנשימה וקבל מידה של שלווה באווירה. זכור שהכתיבה הזו מיועדת עבורך, ולך בלבד. אתה צריך לשחרר רגשות עצומים כדי שיוכלו להיות בהירות וסגירה במערכות יחסים מסוג זה. כעת הזן את השלכת המוח שלך למכתב שלם לאדם שאתה צריך לתקשר איתו. תירגע. זה באמת עובד ובקרוב תוכלו למצוא אתכם מסוגלים לחייך ולזכור.

בהירות וביטחון הם סוגים של אותיות שאנחנו לעתים רחוקות מחשיבים. יש בערך 20% מהאוכלוסייה של ימינו בסוג כלשהו של תוכנית התאוששות. זה יכול להיות מאלכוהול, סמים, טוב, עישון או סוג אחר. מבין 20% מהם התגלה לאחרונה כי 40% סובלים מסוג של טראומה בילדות. השימוש בשחרור וסלח על המכתב שלא נשלח הוא הכלי השני החזק ביותר לסופר בכתב העת.

המכתב השחרור והסלוח שלא נשלח הוא חבר חזק שיעזור לך להכניס את הרגשות שלך למילים המגיעות ישירות מהלב. סליחה היא תמיד הצעד הראשון לכל תהליך ריפוי וכתיבת מכתב ממצקת את כל האנרגיה שנמצאת בבקבוק במשך שנים. מכתב מסוג זה מנחה את דעתכם וליבכם כך שהם מסכימים זה עם זה.

קבוצות תמיכה רבות ממליצות לשלוח מכתב זה לאדם שאליו אתה כותב. עם זאת, רובם משתמשים בהם כפי שהם נקראים "לא נשלחים" ומשתמשים במכתב כדי לבטא תסכול, צער וכעס במסגרת טיפולית. כאשר האדם משחרר רגש מסוג זה באמצעות כתיבת אותיות ישירות, חווית היומן שלהם היא שיטה חיובית ומשחררת.


רגוע הוא ההיבט האחרון אליו ניתן לטפל. לאחרונה אנו רואים פרסומות על סוג זה של 'מכתב שלא נשלח' מכיוון שהם נכתבים כאשר מישהו מצפה לעתיד או לאירוע. הפרסומת היא על אב שכותב לבתו. זהו "מכתב שלא נשלח" מתמיד שממשיך לצמוח כשתהיה גדולה. יש הקוראים לסוג זה 'מכתב בבקבוק' או 'אותיות עתידיות'.

מכתבים עתידיים הם בדרך כלל ישירות כלפי אדם אהוב או חבר קרוב. הם יכולים להיות בצורת יומן כמוסות זמן. סוג כזה שעשיתי באופן אישי הוא בצורת יומן תפילה לעתיד בנותי. בכל יום אני כותב מכתב לאלוהים על תקוותיי, חלומותיי והכרת תודה בבת שלי. אני מגלה שכשאני כותב את המכתבים העתידיים האלה לבת שלי אני יכול לחקור כל כך הרבה היבטים שונים בחייה מנקודת המבט שלי. כתיבת מכתבים עתידיים מרגיעה את הלב, הנפש והנפש שלא היו אחרים!

"מכתבים אחרים שלא נשלחו" הם המודל העסקי בו אתה מתכונן למשא ומתן קשה או עימות קשה, המכתב הפופולרי ביותר לעורך בו אתה משמיע את דעותיך או החביב מכל מכתב האהבה. מכתבי אהבה נשלחים לרוב אך כשאתה צעיר הם נכתבים לרוב לצפייה פרטית.

השבוע במהלך היומן שלך תוכל לשקול לכתוב 'מכתב שלא נשלח' ולהרחיב את הסגנון שלך.

הוראות וידאו: כאן מציינים | למה אשכנזים לא אוכלים קטניות בפסח? (מאי 2024).