שמרי קנדידה ופחמימות דלות

• אַפּרִיל 30, 2024

בעיות שמרים בקנדידה מכות נשים רבות בשלב כלשהו בחייהן. למרבה המזל, דיאטה דלת פחמימות יכולה באמת לעזור בבעיה זו! למה? כי שמרים ניזונים מסוכר!

ראשית, בואו נדבר על מה זה שמרי קנדידה. רוב האנשים מכירים שמרים כאורגניזם קטן הגורם לחם להתפחה ועושה יין מענבים. שמרים הם אורגניזם קטן שאוכל סוכר ויוצר אלכוהול או פחמן דו חמצני. אם אין סוכר, השמרים לא יכולים לחיות. כשמוסיפים שמרים לחבורה של מיץ ענבים, השמרים אוכלים את הסוכר מהענבים ויוצרים אלכוהול.

בגופים אנושיים יש בתוכם קצת קנדידה, כמו שיש להם באופן טבעי כל מיני חיידקים אחרים. זה בסדר שיש קנדידה. הבעיה מתרחשת כאשר הקנדידה צומחת "מחוץ לשליטה" - לרמה שהיא מתחילה לפגוע בגופך. זה מגרד וגורם לפריחות. הסיבה היחידה שקנדידה יכולה לגדול יותר מדי היא אם יש בה יותר מדי אוכל. זה הגיוני - אם לא היה מספיק אוכל, הוא לא היה יכול לגדול.

אז על מה קנדידה חיה, בגוף אנושי? סוכר, כמובן. הגוף שלך לא מכין סוכר - הוא מקבל סוכר מהמזון שאתה אוכל. אם אכלת טון סוכר - נגיד קופסה שלמה של טבעות טבעת - כל הסוכר הזה יורד לבטן ומשם החוצה למערכת הדם שלך. זה מזין אז את תאי השמרים הקנדידה.

הפיתרון הוא בדיוק מה שממליץ על תזונה דלת פחמימות - צמצם את צריכת הסוכר שלך. תאכלו הרבה ירקות. אכלו בשרים מזינים כמו עוף בגריל וסלמון טרי. לדברים האלה אין נוטים להכיל סוכר. ככל שיש לך פחות סוכר בתזונה שלך, פחות מזון לשמרים - ופחות בעיות זה יכול לגרום לך.

אני יכול למסור עדות ממקור ראשון לעבודה זו. פעם היו לי הרבה בעיות עם דלקות שמרים בקנדידה. ברגע שנפלתי בפחמימות והפסקתי לאכול הרבה סוכר, הם די נעלמו!

אם אתם סובלים מבעיית שמרי קנדידה, כמובן שתדברו קודם עם הרופא. אבל כשאתה שם, שאל אותו או אותה אם יהיה בסדר אם אכלת פחות סוכר במשך כמה שבועות. ראה מה יש לרופא שלך לומר!


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: Is Candida Syndrome Real? (אַפּרִיל 2024).