צור הצהרת תשוקה

• אַפּרִיל 29, 2024

פעמים רבות כשאני עובד עם עקרונות עזרה עצמית שונים, נזכרתי בפסוק המקראי "כל הדברים עובדים יחד לתמיד." זמן קצר לאחר שערכתי את רשימת הדברים שהייתי רוצה לעשות לפני שאמות ב- 43 דברים, אתר ברשת החברתית, קראתי את חוק המשיכה של מייקל ג'יי לוסייר: המדע למשוך יותר ממה שאתה רוצה ופחות ממה שאתה דון לא.

בחוק המשיכה מציע לוזייר לקוראים ליצור הצהרת תשוקה. "ברגע שברור לך מה אתה רוצה", כותב לוסייר, "כתיבת הצהרת תשוקה עוזרת לך לשים לב לרצון הזה."

הבעיה בכתיבת ההצהרה היא שיש אנשים שאינם יודעים מה הם רוצים. עם זאת מהעבודה שלי על 43 דברים שכבר הייתה לי הרשימה שלי עם 20 רצונות משהו. כל שנותר לי לעשות היה לשכתב אותם לצורת הצהרה.

בעת כתיבת הצהרת התשוקה, השפה בה אתה משתמש היא הכל. עליכם להצהיר הצהרות שלא יאפשרו לכם לפקפק. לדוגמה, דבר אחד שהייתי רוצה לעשות הוא להפוך לסופר רומנטיקה הנמכר ביותר. עם זאת, בעוד אני פורה בתחומים מסוימים, ויש לי רומן אחד בן גילאים שיצא לאור, לוקח לי לנצח להשלים את הרומן הראשון שלי.

במקום לומר "אני אהפוך לסופרת רומנטיקה הנמכרת ביותר", שמעוררת בי תחושות של חוסר סבלנות, לוסייר מציע שפה כמו "אני אוהב איך זה מרגיש כשאני חושב להיות סופר רומנטיקה הנמכר ביותר." או "אני אוהב לדמיין את אתר העתיד שלי שיכלול עשרות רומנים רומנטיים שלי." אמירות אלה נכונות! הם לא מאפשרים לספק להכנס למוחי והם מאפשרים לי לשים לב לרצון שלי - שזו המטרה הסופית של התרגיל.

כתיבת הצהרת הרצון שלי עזרה לי גם להבהיר אילו ממטרותיי עדיפות יותר. למשל "לקבל יותר פרסי מענק" היה ברשימת הרצונות שלי מכיוון שכתבתי ו / או השתתפתי בהרכבת מספר מענקים מוצלחים ואני אוהבת איך זה מרגיש לזכות. עם זאת זה לא מחזיק נר איך זה מרגיש למכור את אחד הסיפורים הקצרים הרומנטיים שלי. או איך אני מתאר לעצמי שזה ירגיש כשיש לי חמישה רומנים רומנטיים בידי הקוראים.

להצהרת הרצון שלי כתבתי, "מרגיש טוב בידיעה שיש לי את היכולת לכתוב מענקים מוצלחים. והאם הזדמנות טובה ומועד, להציג את עצמה אני אקח אותה! "

לפני שתיישם את הטכניקה של לוסייה, "כתיבת מענק" הייתה רשומה כמטרה אמיתית שאפשר יהיה לרדוף אחריה, אבל עכשיו זה פשוט משהו שאני פתוח גם אם יהיה לי זמן והזדמנות. המחשבה על זה כאופציה במקום על משהו שאני "חייבת" לעשות, משאירה לי מרחב נפשי יותר להקדיש לדברים שאני רוצה הרבה יותר.

מלבד הצהרת התשוקה, יש דרך נוספת לשים לב לתשוקתי - אני מדמיינת אותה. אני יכול לראות הכל עכשיו ...

עטיפות הרומנים הרומנטיים העתידיים שלי ממוסגרים ועל קיר המשרד העתידי שלי. ואני שם עובד בשעות הבוקר המוקדמות (מכיוון שבחזון הזה יש לי גם עבודה יום פנטסטית) עונה על מכתבים מהקוראים ומגיב לעורכים. ואז כשכל העסק מטופל, אני מסתפק בבזבוז שארית היום עושה את מה שאני עושה הכי טוב - לכתוב.

הוראות וידאו: מחקר NLP - איך לשמור על תשוקה בזוגיות לאורך זמן - מור כהן (אַפּרִיל 2024).