להיזכר בחלום

• מאי 21, 2024

כולנו חולמים. חלקנו זוכרים את החלומות שלנו, חלקנו שוכחים, חלקנו מאמינים שלעולם לא חולמים. אנו עשויים להקליט באדיקות את הרפתקאות הלילה שלנו, נשתתף מדי פעם בחלומות שנשארים לנו כשאנחנו מתעוררים או חוקרים את החלומות שלנו באופן פעיל באמצעות עבודה אישית על חלומות או מעורבות בקבוצה המשתפת חלומות.

אין נכון או לא נכון בזכרון, הקלטה ועבודה עם חלומות. מה שחשוב זה מה המשמעות של חלומות עבורך ואיך אתה מתקשר איתם. האם אתה רוצה לעבוד עם החלומות שלך על בסיס יומי? האם אתה רוצה לתפוס חלומות שאתה יודע שיש להם משמעות עבורך, לחייך, לקהילה שלך או לתרבויות שאינך שלך? האם אתה רוצה לעזור לילדיך להתמודד עם דברים של סיוטים המונע מהם שינה?

להלן מספר הצעות שעשויות לעזור לך בזיכרון והקלטת חלומות - אם אתה כבר זוכר את החלומות שלך יתכנו טכניקות שלא מוזכרות כאן. אני מברך על המשוב שלך.

אמנות חלומות. האם אתה מתעורר אי פעם עם תמונות, נופים, אנשים או סמלים שמסקרנים אותך או שיש לך משמעות עבורך? נסה לצייר אותם, לצייר אותם, לשרטט אותם; לעתים קרובות התמונות יהיו ברורות יותר אם תוכלו להקליט אותן זמן קצר לאחר היקיצה.

חלום ג'ורנל. תעד את החלומות שאתה זוכר באופן קבוע בצורה שפונה אליך. האם אתה מעדיף לצייר, לצבוע, להקליט, לשתף או לדבר את החלומות שלך? האם אתה רוצה להשתמש בשיטות הקלטה שונות בזמנים שונים? עיין במשאבי יומן החלומות המקוונים. שקול להשקיע ביומן עם או בלי שורות להקלטת חלומותיך. תאריך את התיעוד שלך - קל לשכוח מתי התרחש חלום, ובכל זאת המשמעויות עשויות להתגלות ימים, חודשים ואף שנים מעבר לכניסתך היומן הראשונית. לעיתים קרובות מצאתי שזה מועיל לתאר את חלומותיי - ציור מילת מפתח / מילות מפתח כדי לתפוס את מהות החלום עוזר למקד את הלמידה וההתפתחות שלך בעבודות חלומות.

שיתוף חלומות. שוחח עם הקרובים לך על שיתוף חלומות על ערות. האם בן הזוג שלך פתוח לחקור חלומות? ילדים עשויים להציע חלומות בלי להתייצב. אם אתם מעוניינים לחקור חלומות באופן קבוע, מומלץ לשקול להצטרף לקבוצה או להקים קבוצת חלומות. אם אתה מקים קבוצת חלומות וודא שיש לך הנחיות ברורות, למשל לא להפריע למישהו כאשר הוא קורא או מספר את החלום שלו.

חלומות מציעים לנו עושר שלא עולה לנו אלא זמן, תשומת לב ומחויבות - ברוכים הבאים למסע החלומות שלכם.

הוראות וידאו: JOE COHEN RAINBOW. 1975 (מאי 2024).