מציאת זמן למשפחה ולעצמך

• מאי 4, 2024

לוחות זמנים עובדים מתנגשים עלולים לגרום לבלבול ולעיתים קרובות לניכור. עבודה שעות נוספות או משונות אכן מכניסה מזומנים נוספים, עם זאת זה יכול להיות קשה על חיי המשפחה כפי שפעם ידעתם. אתה מתגעגע לענייני משפחה, חגים, חופשות עם חברים וזמן יקר עם בן / בת הזוג וכו '. אם יש לך ילדים זה יכול להיות יותר גרוע. למצוא זמן למשפחה יכול להיות קשה.

זוגות העובדים וחיים עם משמרות עבודה חלופיים או פשוט עובדים שעות נוספות, יודעים ש"זמן משפחתי "הוא מצרך יקר. רוב האנשים עובדים בשעות אלה מכיוון שזה מה שצריך לעשות כדי לשלם את החשבונות ולהפוך את החיים לקצת יותר נעימים לאהובים. עם זאת אתה מרוויח יותר כסף, יש לך פחות זמן איכות לבלות עם המשפחה שלך.

אם אתם משפחה בת שתי קריירות או שיש לכם לוחות זמנים מנוגדים, רוב הסיכויים שתראו מעט מבן / בת הזוג במהלך השבוע ואולי פחות בסופי שבוע. מה אתה יכול לעשות כדי למנוע את התפזרת המשפחה והקשר שלך? אתה יכול למצוא את כיסי הזמן החשובים האלה לעצמך ולמשפחתך.

מציאת זמן. הוסף כמה פלוסים לחיים שלך:

+ לא משנה מה לוח הזמנים שלך, מצא קצת זמן שקט לעצמך. אל תתקלח במהירות, בא אמבטיה רגועה במקום זאת.

+ כשאתה הולך לסופר, קח קצת זמן לשבת לשתות כוס קפה.

+ עשה כל מה שצריך כדי למצוא זמן רק בשבילך ובן זוגך. לא משנה אם זה שעה או 15 דקות, הפוך את הזמן שלך. שתו כוס קפה או שתו. יש לשפשף גב, להחזיק יד, להיות מתוק לאותן כמה דקות.

+ כל יום בשבוע, מצא קצת זמן להנאה. שתף צחוק.

+ לפחות פעם בשבוע, מצא זמן משפחתי אמיתי. הזמינו, שחקו משחק, אופו עוגיות, עשו משהו שכולם נהנים ממנו.

+ תמיד מצא את הזמן להשאיר הערות מהירות "חושבים עליך". קנו כמה פתקים גדולים אחרי זה, השאירו אותם במטבח והקפידו על עט קרוב. ואז התחל להיות כיף להשאיר פתקים. שים פתק אהבה בתיקי הצהריים של ילדיך, הכניס אחד לארנק הקצר של החברים שלך, בכיס או בארנק. בכל מקום שהם יהיו בטוחים לראות את זה בהמשך היום. זה יביא להם חיוך והכרת תודה. אתה עשוי לקבל חיבוק נחוץ מאוד בסוף היום, אתה עשוי אפילו למצוא הערת אהבה כשאתה פחות מצפה לזה.

הוראות וידאו: זמן אמת עונה 1 | פרק 23 - להפיל את החומות (מאי 2024).