נעלם (אולי?) אבל לא נשכח

• מאי 18, 2024

אתה ממהר הביתה. הבלתי-סביר התרחש. הילד הפופולרי הזמין אותך להצטרף למשחק הבייסבול אחרי הלימודים בפארק. אתה שואל את ההורה שלך אם אתה יכול ללכת.

"נראה."

מה? לא!! יש כאן חלון הזדמנויות צר! ניתן להתייחס לעמימות כחוסר עניין, ההפך הגמור מרגשותיך. אתה לא רוצה להגיע אחרי שהוקצו כל המשרות. אתה חייב לקבל תשובה חיובית ממש בשנייה השנייה!

התשובה שקיבלת הייתה דו משמעית.

דו משמעי, משמע, בעל אופי מפוקפק או לא ברור; קשה להבין, להבחין או לסווג: חוסר בהירות או הגדרות; סתום; לא ברורה.

צער יכול להיות גם דו משמעי, תלוי באופי הטראומה או האובדן.

חלק ראשון בסדרה זו עוסק באבל על היעדרות גופנית, תוך התנסות בנוכחות פסיכולוגית.

חלק שני מתייחס לאבל על היעדרות פסיכולוגית, כשהוא עדיין נוכח פיזית, כמו במקרה של דמנציה או אוטיזם.

חלק שלישי ידון בהתאוששות מצער דו-משמעי. חפש את החלקים שתיים ושלוש בשבועות שלאחר מכן.

אז אתה חושב שאתה לא מדוכא, אם כי אתה נושא עצב שאי אפשר להסביר. אולי היו אירועים בחייך שהיו מרירים, ולא ידעת להיות שמחה ועצובה באותו זמן. המון אנשים הזכירו לכם מה היה לכם, ולא היו מאפשרים לכם להתאבל על מה שלא היה לכם.

כאשר אדם אהוב נוכח פסיכולוגית או רגשית, אם כי נעדר פיזית, אתה מבולבל. לא היה לך זמן לעבד את סיבת העזיבה. לא הייתה סופיות. אין קבורה. המוח שלך לא <> אם האדם איננו. אין הוכחה. המוח שלך יודע את המציאות. אבל לא ניתן לרמות את תת המודע שלך. אתה פשוט לא תופתע אם אותו אדם היה נכנס דרך הדלת מחר.

קחו בחשבון את הסיבות הבאות שהצער שלכם עשוי להתאים לקטגוריה זו של היעדרות גופנית, נוכחות פסיכולוגית - עקרות, הפלה, הפלה, נתן ילד לאימוץ, אומץ והתלבט לגבי הורים מלידה, צער ילדות שאינו מוכר על ידי מבוגרים, אובדן חיות מחמד, מוות של אקס, מותו של בן זוג לחיים שאינם נשואים, הורה גרוש מפסיק לבקר, ילדים עוזבים את הבית, נעלמים מסתוריים, גירושין, הגירה, ניכור בלתי פתור, התעלמות, גופה שלא התאוששה (9/11, אובדן בים, חיילים), מעבר דירה, אסונות, פונדקאות , מות עובד לעבודה, מות דמות פופולרית (ג'ון לנון, הנסיכה דיאנה), צמצום שתלים עובריים, בוס חדש, מנהיג דתי חדש.

ובעוד יתכן שקבר מישהו עם איידס, או שמת באלימות, לא היה לך שום תמיכה קהילתית בצערך. הסטיגמה הקשורה למותם מקשה על השלמתם.

אם אתה מתאים לאחת מהקטגוריות האלה, היו פעמים שחשבת שאתה מאבד אותה.

אחד הגורמים הגדולים ברבים מתרחישים אלה הוא אי קבילות חברתית.

כאשר האקסית שלך מתה, לא משנה אילו רגשות היו ביניכם, יש צער על כישלון הקשר, אובדן החלומות, זיכרון הכאב. אבל אף אחד לא יכיר בצערך, מכיוון שהיה <>. בשום אופן לא יורשה לך להתאבל על הלוויה. תאר לעצמך כמה גרוע יותר להפלה, המנומס.

"אל תהיה טיפשי, זו הייתה רק חיה." מלח בפצע, וחיים של צער.

נכנסת לטיפולי פוריות שידעת מה עשוי להתקדם. אמרת לעצמך שאתה יכול להתמודד עם זה. עברת את הצמצום בסדר. אחרי הכל, זה היה למען העוברים ששרדו, ובריאותך. אבל בשלב מסוים "העובר" הופך ל"תינוק ", והרגשות שלך יכולים להשתחל. לא הגיוני, אבל הנה.

קח לב. יש דרך לצאת מהמנהרה הזו. דע שאתה לא משוגע או לבד. הישאר מכוון לחלק השלישי בעוד שבועיים כדי לחקור החלמה. הנה רמז - אתה בהחלט יכול למצוא אחרים שעוברים את זה. הגעה לחוצה יוצרת קהילה. הקהילה מביאה

שלום.

הוראות וידאו: מור - תקרא לי מאמי (מאי 2024).