מידע על סקווש ירוק / קישואים

• אַפּרִיל 29, 2024

זה מצחיק איך אנחנו מחליטים לתת לירקות שונים שמות שונים. איך התפוחים מכל הצורות והגדלים הם תפוחים - אבל יש לנו מלפפונים, דלעת ירוקה וקישואים?

ראשית, כל הסקווש קשורים כמובן, כולל דלעת צהובה, דלעת בוטנים וכו '. אנחנו רק מדברים על הירוקים כאן. הדלעת הירוקה העיקרית שרואים הם המלפפון והקישואים. כל שאר הדלעות הירוקות משולבות אז לקטגוריה תיאורית של ... דלעת ירוקה.

מלפפונים
אני אוהבת מלפפונים! המתכון האהוב עלי כרוך בחיתוך לחצי פרוסות ירח ולהשרותם ברוטב סויה, חומץ וכו '. לא רק זה, אלא יש להם רק פחמימות של 1.8 גרם לכל 1/2 כוס. הקפידו לכלול קוקות על הסלטים שלכם, כחטיף בכל הזדמנות.

קישוא
קישואים נהדרים גם בשבילכם. יש להם 3.3 גרם ל -1 / 2 כוס, אז מעט יותר, אך עדיין פחמימות דלות באמת ומלאות תזונה. קישואים נהדרים כשמנגלים אותם ומוגשים עם סטייק או עוף או ים פירות ים.

רסק ירוק
באמת, דלעת ירוקה מתייחסת בדרך כלל לקישואים, אך היא יכולה להתייחס לדלעת אחרים שבמקרה הם בצבע ירוק. תלוי במגוון, יש להם כ -3 גרם לכל 1/2 כוס.


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: על סידן ורמת החומציות בגוף, מורן בר-לב //VLOG#08 (אַפּרִיל 2024).