חטיפים בריאים בדרך

• מאי 1, 2024

אני אוהב לעצור בכיכרות נסיעות בדיוק כמו הקרוואנים הבאים; הם כמו מיני קניונים מלאים בכל מיני דברים מרתקים לראות, לעשות ולרכוש. לרוב יש להם את המחירים הטובים ביותר על דלק, חדרי אמבטיה נקיים וקצת קפה הגון למדי. בנוסף, הם נהדרים לחניה לילה כשאתה בין יעדים. אבל אתה חייב להודות, לא קל לאכול בריא ברוב המקומות האלה. ערבבו כמה חטיפים וארוחות בכיכר נסיעות עם כמה ביקורים במסעדות מזון מהיר בנסיעת הדרך ותוכלו להתחיל להרגיש, טוב, גסיים לגמרי.

רק מכיוון שאנחנו פוסעים בכבישים, זה לא אומר שאנחנו חייבים להתפשר על הדיאטה שלנו. הרבה יותר קל ליהנות מההרפתקאות שלנו כשאנחנו מרגישים טוב, ואכילה טובה זה חלק מהמשוואה הזו. נשנוש בריא בדרך פשוט הגיוני יותר; ומעולם לא היה קל יותר.

אם לא אכפת לכם לבזבז קצת זמן במטבח הקרוואנים שלכם, תוכלו במהירות להקציף כמה חטיפים על השולחן. מדפים בסופרמרקט, במיוחד אלה הנמצאים בלול אוכל ובחנויות מזון טבעי, מפוצצים באפשרויות מהירות ובריאות. לארוחת הבוקר, במקום ביצים שמנות וחומות חשיש, אסוף קרטון של חלב סויה, אורז או שקדים יחד עם כמה דגני בוקר עתירי חלבון. או, מה דעתך על מיכל של יוגורט סויה מעורבב עם קצת גרנולה? אם אתה באמת רוצה לחרוס, עשה טופו ותפוח אדמה.

לארוחת הצהריים, במקום להרגיש שהמבורגר דבוק לתחתית הבטן, תפוס פחית שעועית גרבנזו, קצת שמן זית וטחינה, מעט שום טרי ויש לך את החומרים לחבילה מהירה של חומוס ביתי. שעועית לבנה היא מאוד מגוונת ויוצרת ממרחים נהדרים שניתן להחליק על לחם מלא. לארוחה מהירה וקלה, שלב קופסת שעועית פינטו וסלסה והתאם אותה לכמה שבבי תירס כחולים.

כל האפשרויות הללו גדושות בחלבון ויעזרו לכם להתרכז בנהיגה במקום לתהות מתי אתם עומדים לעצור לארוחה הבאה שלכם.

אם אין לכם מצב רוח להכין אוכל, חיפוש מהיר באינטרנט יכול לחשוף את האוכל המוזר הבא שבדרך. בשווקי מזון שלם יש ברים ופינות אוכל בתוכם, והם ממוקמים באזורי מטרופולין רבים ברחבי הארץ. אני אוהב לחפש באתר www.happycow.net לפני שאני יוצא לטיול לראות באילו מסעדות טעימות אוכל לבקר במסלול שלי.

האם ידעת שיש למעשה כמה מסעדות מזון מהיר מהצומח במדינה? יש לקוות שיום אחד בעתיד הקרוב נראה יותר מאותם סוגים של מפרקי מזון מהיר שצצים ביציאות בינלאומיות. בינתיים, אנו יכולים לבצע חיפוש מקוון מעט מעורבב עם מעט הצלפות על הסיפון, ולחסוך במקום זאת את מקומות הנסיעות למילוי דלק קרוואנים.

הוראות וידאו: הפסקת אוכל: חטיפים עם מאיה דרין (מאי 2024).