עשבי תיבול לעיכול בחג

• מאי 7, 2024

עונת החגים הזו, עם ההמולה של שופינג בחג המולד, מפגשים, אכילה, שתייה והיותם בדרך כלל עליזים, גופנו לוקח את המכות וכולנו מתמודדים עם מתח בדרכים רבות ושונות. מאי שינה, עצבנות וסוגיות עיכול, זמן להקפיד על עצמך אמור להיות אחד מרשימות הביקורת שלך "לעשות".

מדוע לא לנסות כמה מעשבי התיבול הנהדרים הללו בכדי להקל על לחץ החג ולהקל על כמה בעיות בריאות הקשורות לתקופה נפלאה זו של השנה. הנושא הראשון בזה:

בעיות עיכול / צרבת

קלקול קיבה בחומצה הוא סוג של אי נוחות כרונית או חוזרת בבטן העליונה שלעתים קרובות מלווה בגזים, נפיחות וצרבת. צמחי מרפא נוגדי חומצה משמשים לנטרול חומצות בקיבה ודרכי המעי. צמחי מרפא רבים בעלי היסטוריה ארוכה של שימוש בטיפול במצב זה.

תמציות עלים של ארטישוק הוכחו כמפחיתים משמעותית את תסמיני הפרעת העיכול, כולל צרבת ובחילה.

קמומיל הוא תרופה מסורתית לכל מיני בעיות במערכת העיכול, ומחקרים מראים שהוא יכול להקל על התכווצויות ולהפחית דלקת ברקמות מערכת העיכול. זה מוכר באופן מסורתי בשל תכונותיו המרגיעות. עשב המרפא את הצרבת מכיל תכולת סידן גבוהה ולכן יש לו יכולת להפחית חומצות בטן ומסייע להקל על גירוי הושט ולעזור בעיכול תקין.

טבליות אלם חלקלקות שנלקחו לפני ארוחה יכולות לעזור במיוחד אם יש צרבת.

תה שנלקח בארוחות כמו, שומר, מנטה או קמומיל, שווה לנסות. אם בחילה היא בעיה, שתו תה עם שורש ג'ינג'ר טרי שבושל עם כוס וחצי מים.

זנגביל העשבים שימש להתמודדות עם הרבה בעיות במערכת העיכול ויש לו תכונות אנטי דלקתיות. זנגביל הוא תרופה טובה לצרבת צמחים שכן היא תומכת בתהליך העיכול התקין על ידי קידום תנועת מעיים טבעית.

נאמר כי מנטה הוא בעל תכונות ריפוי העוזרות להרגיע את הקיבה.
צמחי מרפא נוספים אותם ניתן לנסות הם: אלוורה, שושלת השלפוחית, הל, קטניפ, קמומיל, קומפרי, שן הארי, שומר, זרעי פשתן, ג'נטיאן, כשות, איסלנד מוס, אצות, שוש, שורש מרשמלו, אחו, מנטה, מולין, פפאיה (פירות ופירות) עלים), פטל אדום, אלם חלקלק, שורש כורכום, עץ בטוני.

אנא עשה תמיד את המחקר שלך והתייעץ עם הרופא המטפל, הנטורופת או נותני הבריאות שלך לפני שאתה לוקח תרופות או תוספי מזון ביתיים או בעקבות כל טיפול המוצע בדף זה. רק נותן שירותי הבריאות, הרופא האישי או הנטורופת יכולים לספק לך עצות לגבי מה שבטוח ויעיל לצרכים הייחודיים שלך או לאבחון הבעיה הרפואית המסוימת שלך.

הוראות וידאו: הדרכה | ייבוש תבלינים במיקרו ומתנות לאורחים בחג | DIY (מאי 2024).