כיצד להשתמש בצבע כדי למנוע לחץ

• מאי 6, 2024

זכרו בילדותכם כשפתחתם קופסת עפרונות טריים חדשה או מוכנים לטבול את המברשת הקטנה שלכם בכוס מים נקייה ולצבע מים בהיר שלא שימש. הרגשת המצאה, חיה עם אפשרות ובחירה. אתה יכול להשתחרר מקווים שקיימים מראש, לשלב צבעים, להאריך צורות מוכרות או ליצור עקומות מפתיעות. אולי מבוגרים היו צריכים לשאול אותך מה אתה מנסה לתקשר על הנייר, אבל תמיד ידעת ותהית, "זה לא מובן מאליו?" אנו בוגרים כעת ורבים מאיתנו שכחנו מצבע, ובחרו בשחור בסיסי או במראה המונוכרומטי הבטוח הנושא אותנו מיום ללילה. מדוע להסתכן בצביעת קירותינו בצבע נועז כאשר גווני הלבן השונים בטוחים יותר ובוודאי יתאימו למגוון גדול יותר של ריהוט ומזוודות?

לצבע יש חישה חושית עוצמתית ורבים מאיתנו לומדים מרמזים חזותיים. חוקרי רפואה אינטגרטיבית בוחנים את השפעת הצבע על לחץ, מערכות יחסים, פרודוקטיביות וריפוי. הבנת הדברים שצבעים שונים משדרים ואומרים על אנשים יכולה לשפר את התקשורת ולעורר כבוד וקבלה להבדלי אישיות. מדוע אנו עוברים לצבעים מסוימים, נמנעים מאחרים וכיצד הם משפיעים על רמות האנרגיה שלנו? צבע פונה לתת מודע ועוזר לנו לפענח אם אנו אוהבים או לא אוהבים מישהו או איך אנו מרגישים בחדר מסוים. אנחנו לא מתרצים צבע כמו שאנחנו עושים במילים. אנו מגיבים לצבע. לכן צבע יכול לעזור לנו לפענח ולשכלל את האינטואיציה שלנו.

שנה את הצבעים שלך מעת לעת כדי לפתוח את עצמך בפני אנשים אחרים, כמו גם כדי לשנות את המיקום שלך ואת רמות האנרגיה שלך.

להלן כמה צבעים ומה שהם עשויים להיות לך משמעות:

• כתום הוא צבע העליצות
• אדום נועז ונמרץ
• כחול מרגיע ומרגיע
• צהוב מעורר אינטלקטואלית
• ירוק זה מרפא
• בראון ארצי
• כסף הוא רוחני
• סגול הוא מלכותי ועוצמתי

לכן, אם אתה צריך להעביר כוח במהלך פגישת המשרד שלך, נסה ללבוש משהו סגול. אם אתה זקוק לאנרגיה רבה יותר מכיוון שאתה עייף, נסה ללבוש אדום; ככלל, ככל שהצבע כהה יותר, אדמתי ובטון יותר, כך הצבע פסטלי יותר, כך הוא רוחני יותר וקליל יותר.

תרגיל הצבעה:

נסה את התרגיל הזה לריכוז צבע מהיר בבוקר או בכל פעם שאתה צריך להשיג מחדש את שיווי המשקל ולהעצים את עצמך. דמיין שמרכז המצח שלך הוא כחול עמוק. כאן שוכנים היצירתיות וההשראה שלך. בשלב הבא, ליבך, לא משנה מה עשית בחיים, הוא לבן טהור. הבטן שלך זהובה, מכיוון שאתה ילד זהוב ובטוח. יישרו את שלושת הצבעים בקו אנכי ישר, כמו רמזור: כחול, לבן וזהב. תראה, אתה נמצא עכשיו בקו ישר ומטפל בכל דבר.

---

למידע נוסף על מתח הקשורים לקשרים, קרא את הספר שלי, הדליק את האור הפנימי שלך: כושר לגוף, נפש ונפש. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

הוראות וידאו: טיפול בלחץ דם גבוה / מניעה של יתר לחץ דם (מאי 2024).