• מאי 11, 2024

בדיוק כשאתה חושב שיש לך שליטה על הגוף שלך זה משליך אותך. וומאמי כפול,

גיל המעבר.

גיל המעבר <, או קלימפקטריום, מסמן את השלמת שנות הלידה של האישה ואת הפסקת הווסת (מחזור הווסת), כאשר השחלות מאטיות ובסופו של דבר מפסיקים לתפקד. נשים בדרך כלל מגיעות לשלב זה בחייהן בין גיל 45 ל 55. בגלל שינויים הורמונליים כתוצאה מתהליך זה, נשים העוברות גיל המעבר עלולות לחוות תחושות של עצבנות, כמו גם "גלי חום" בצוואר, בחזה, בפנים ובזרועות. יש עוד אינדיקציות פיזיולוגיות פחות ברורות המצביעות על כך שהחלה גיל המעבר.

עם זאת, עם סוכרת ישנם יותר סיבוכים. ההורמונים ממלאים תפקיד חשוב בגוף והגלוקוזה בדם (BG) מושפעת. התסמינים וההשפעות מוגדלים עבור סוכרת. לא רק שאתה סובל אלא גם אחרים משמעותיים סובלים איתך.

כמה דברים קלים שיכולים להקל על המעבר הם:
1. להפסיק לעשן - מייד
2. התעמל - חשוב יותר עכשיו כשגופך משתנה, שוב.
3. שינוי התזונה שלך כך שיכלול יותר סויה וסידן
4. התייעצות עם 'הצוות' שלך

יש חדשות טובות, מלבד הטיפול הרגיל בהחלפת הורמונים, אתה יודע שיש לך אפשרויות נוספות כשאתה שולט בשלב זה בחייך. שאל את הרופא שלך או את ה- OBG / GYN לגבי טיפולים אלטרנטיביים או מצא רופא מתאים יותר לדרך החשיבה שלך.


שוב, בדיקת ה- BG חשובה יותר, הורמונים משתנים משחקים הרס באינסולין ובדיקות תכופות יעזרו לכם לשמור על שליטה אחידה. אתה יכול לשקול להשתמש במשאבה או במכשירים אחרים כדי לאזן את האינסולין. עלייך להחליט כיצד להתמודד עם השלב החדש בחייך.

זכרו שזה גופכם וכדאי שתגידו כיצד תרצו לקבל טיפול. אתם חשובים ומגיע לכם שיתייחסו אליכם כך.

הוראות וידאו: הורמונים בגיל המעבר - אין מה לפחד (מאי 2024).