חופש חדש

• אַפּרִיל 28, 2024

אתה זוכר כילד איך הרגשת כשידעת שעשית משהו לא בסדר וחיכית שאמא, אבא, מורה או מבוגר אחר יתעמת אתך? האם אתה זוכר את תחושת ההקלה הזו כאשר הודאת או אפילו נאלצת להודות בטעות זו ללא קשר לתוצאות? או שאולי האמת מעולם לא צצה ופשוט שמרת אותה קבורה בתקווה שככל שחלף הזמן היא תישכח. אם הרגשת בטוח שזה נשכח, האם לא היה קל יותר לחזור על הטעות או ללכת על אחר?

קרא שוב את שני המשפטים הראשונים האלה וזכר את הזמן והנסיבות שאולי הדבר היה נכון עבורך. לעצום את העיניים ולהרגיש את זה! מבחינתי זה חוזר, בדרך חזרה, לגיל התמים של כחמש. אמי שלחה אותי לחנות (כן, בימים ההם אמהות עושות את זה). היא אמרה לי שאחזיר כסף. עשיתי אבל קניתי סט של סיכות עם זה. בשניה הנחתי את הסגירות על השיש, השנייה שידעתי שאסור לי. אבל בכל מקרה עשיתי ודאגתי מהתגובה של אמי לאורך כל הדרך הביתה. הרגשתי חולה ורציתי לבכות. כששאלו אותי על השינוי שיקרתי. רק מאוחר יותר כשאמי התכוונה להתקשר לחנות אמרתי סוף סוף את האמת. האמת אפשרה לי להיפטר מפחד וחרדה ונשטפתי בהקלה. החיים היו פשוטים.

כעת קרא את שני המשפטים האחרונים של הפסקה הראשונה. אילו רגשות אתה מקבל? אני מרגיש חוסר יושר, בידוד, פחד ודמורליזציה. רגשות אלה היו חלק "נורמלי" בחיי כשהייתי בעיצומה של ההתמכרות שלי וקיבלתי אותם. כבר לא הרגשתי חולה או רציתי לבכות כשעשיתי משהו לא בסדר. האמת של כל כך הרבה דברים נקברה יותר ויותר עמוקה בכל יום. לא ידעתי את ההבדל בין שקר לאמת. החשיבה וההתנהגות שלי היו תלויים בהתמכרות שלי ולשינוי יהיה להודות בבעיה שלי.

אבל אני הודיתי בבעיה שלי כפי שכולנו חייבים בכדי להתחיל להחלים. באמצעות תוכנית 12 הצעדים של אנונימוס אלכוהוליסטים יכולתי לעבור את הצעדים המובילים לשלב 5, "הודה לאלוהים, לעצמנו ולאדם אחר, את האופי המדויק של עוולותינו." אם אנו כנים לגבי המלאי שלנו בשלב 4, אנו מוכנים להודות בגלוי על תקלותינו לאחר. כאן מתחילים להרגיש הקלה שרק כנות טהורה יכולה לספק. זה המקום בו הסכר נשבר ואנחנו מתחילים להרגיש את הרגשות שחווינו באמצעות סמים, אלכוהול, אוכל, הימורים או כל התמכרות שלך. זו ההתחלה האמיתית של החופש.

מכיוון שלב 5 הוא התוצאה המילולית או התקשורתית של שלב 4, איננו יכולים לוותר על הכנות שלנו. אנחנו פוגעים רק בעצמנו. חשוב ביותר להרגיש בנוח עם האדם שישמע את הצעד הזה. אמון הוא המפתח. אני באופן אישי מאמין שספונסר הוא האדם הטוב ביותר מכיוון שהוא / היא מבינים את האופי האמיתי של ה"ווידוי "הזה. עם זאת, ישנם אנשי מקצוע רבים ואנשים דתיים בחוץ שעבדו את הצעדים הללו בעצמם. אף פעם לא נותן החסות שופט אך בדרך כלל ישתף בחוויות שלו / שלה שעשויות להיות הגרועות בהרבה משלך. הספונסר הוא מדריך. זה האדם שגורם לך לחשוב מעבר למילים שאתה מדבר כדי שתוכל לראות את התקלות שלך וכיצד הם הקימו דפוס בחיים שלך. נותני חסות לא מקשיבים לפטור אותך ולא גורמים לך לחוש בושה. נותן חסות הוא האדם שבחרתם על פני אחרים כיוון שאתה רוצה את מה שיש להם.

שלב 5 התחיל בכך שהספונסר שלי אמר לי, "אתה רוצה להתחיל עם הגרוע ביותר קודם, או האחרון הגרוע ביותר." בחרתי קודם לדבר על הגרוע ביותר. "הגרוע ביותר" הוא הדבר שאתה אף פעם לא רוצה לחשוב עליו או לדבר עליו. זה הדבר שנשבעת שתקחי לקבר. ובכל זאת, בנכונות ועזרה מאלוהים, "הגרוע ביותר" נאמר ונעשה. מאותה נקודה ואילך, כל עוד שלב 5 נמשך, כל מילה פורשת את ליבך, נפשך ונפשך.

שלב 5 הוא הסיפור שלך. יתכן שיידרשו יותר ממושב אחד עם הספונסר שלך. עם זאת, כמה זמן זה לא רלוונטי. עד כמה זה כן. אני לא יכול להדגיש את זה מספיק. אם אתה פשוט נותן מס שפתונים של נותני החסות שלך, יתכן שהוא / היא לעולם לא יידע זאת אבל אלוהים ירצה וכך גם אתה. זכור שאתה מודה בתקלות אלה בפני אלוהים, לעצמך ולאדם אחר; אלוהים הוא הישות החשובה ביותר במיזם הזה. אנו מאמינים כי ההקלה בהודאת מגרעותינו מגיעה כאשר אנו מספרים לאדם אחר. אך המציאות היא שאנו "משתמשים" באדם אחר כתחליף לכוח הגבוה שלנו. אין לנו את האמונה והאמון שאנחנו צריכים באלוהים כדי פשוט להודות בפגמים שלנו אליו. אנו זקוקים למשהו אנושי ומוחשי. אנו יודעים שאלוהים כבר יודע הכל, אך לנו, בשלב זה, זה לא מספיק.

איך הרגשת כשסיימת את הצעד הזה? באופן אישי, לא הרגשתי שום תחושה מיידית של מי טיהור זורמים מעלי. הייתי סחוט רגשית. הייתי עייף. אה, הרגשתי הקלה אבל האמנתי שתחושות השלווה והשלווה לא יתממשו מייד. אני סוטה כאן לרגע ואומר לך שבמשך הרבה מאוד שנים חלמתי חלום חוזר שיפחיד אותי. ידעתי על מה החלום הזה. זה היה פחד ובושה תת-מודע. זה היה הדבר ה"גרוע ביותר "שסיפרתי לספונסר שלי.אולי כמה שבועות אחרי שלבתי את שלב 5, הבנתי שלא חלמתי את החלום ואפילו לא את המחשבה על החלום ומאז לא היה לי אותו. ידעתי שאלוהים שמע את שלב 5. הייתי חופשי.

שלב 5 לא הופך אותנו למושלמים. זה לא אומר שלעולם לא נהיה שוב לא ישרים, רכילותיים, עצלנים או כל הפגמים שלנו. זה מכין אותנו לחיים חדשים ולחמשת הצעדים הבאים ולחיים בהחלמה. כיום כשאני אומר או אומר משהו שלא משקף את העקרונות החדשים שלי, אני לא צריך לקבור אותו בפחד ובושה. אני יכול להיות אותו ילד בן 5 שקנה ​​את הסיגים, מודה שטעיתי והיה בשלום. ושוב, החיים פשוטים.

Namaste '. יהי רצון שתלך במסעך בשלווה ובהרמוניה.