החלטות ראש השנה לאמהות

• מאי 3, 2024

קיבלת החלטה לא לקבל החלטות כלשהן? אני מבין. אחרי הכל, זה כל כך מתסכל כאשר - אחרי כמה שבועות, אתה מבין שכבר "נכשלת". למה לטרוח כשאתה יודע מה תהיה התוצאה?

אימהות היא מסע בו יש שינוי תמידי. ילדינו המתחלפים והגדלים מכתיבים את הצורך בשיעורים חדשים, שינויים בסגנון ההורות שלנו והיכולת להסתגל כל הזמן.

ההחלטה הראשונה שאמהות צריכות לקבל היא להיות מוכן. מוכן לשנות. מוכן להסתגל. מוכנים לחפש תשובות חדשות.

להלן מספר החלטות אחרות המושלמות לאמהות.

היה מכוון. החיים עמוסים ומציגים, לא משנה מה אנו עושים כדי לנסות ולהרעיב אותם. לחיות בכוונה זה לחיות בכוונה. זכרו שהגישות, הרגשות והמעשים שלכם משפיעים על כל רגע. אמהות הן כמו חלוצים או ממציאים - לחקור טריטוריות חדשות ולהכניס מחשבות ורעיונות חדשים לעולם.

עשה לך זמן. תפסיק לחוש אשמה והפריש זמן לעצמך. קחו לילה חופש בכל שבוע. קח את הזמן לדאוג לעצמך. קבעו סוף שבוע לבנות. מה שמתאים לנשמתך - עשה זאת.

לצעוק פחות. אוקיי, זה אולי מרגיש כמו אחת מאותן החלטות מתסכלות, אך עשו זאת למען עצמכם ולא עבור ילדיכם. יש לנו זמן קל יותר לעקוב אחר רגשותינו ולעקוב אחר חוסר הסבלנות שלנו כשאנחנו בחוץ. מה מונע ממך להתנהג באותה צורה כשאתה בבית? בדוק את הקרנף הכתום הצטרף לאחרים למסע של לא צועק.

קח זמן לקרוא. קרא ספר מאיר עין רוחנית. תן השראה לעצמך. לגדול. קרא - גם אם ייקח לך כל השנה לסיים את הספר.

תגיד כן…. לילדים שלך. חלק מלהיות מכוון הוא להיות נוכח עם ילדיכם. אמור "כן" כשאתה מתבקש לשחק, לקרוא סיפור, או כאשר לילד שלך יש משהו שהיא רוצה לספר לך. אמור "לא" בתדירות גבוהה יותר לפגישות, הזדמנויות התנדבות או לוח זמנים לעבודה שמרחיק אתכם מילדיכם.

פתר לנהל יותר שיחות למבוגרים. אימהות מבודדות לרוב והרבה מבוגרים אחרים במשך רוב שעות היום. צרו כוונה להתחבר למבוגרים אחרים לפחות פעם אחת במהלך היום - בין אם מדובר בשיחה עם בן / בת הזוג לפני השינה, שיחת טלפון לחבר או פגישה עם אמא אחרת בפארק.

בטל בזבוז זמן מהיום שלך. אם ביצעת ביקורת בזמן על יומך, בטח שמת לב להרגלי בזבוז הזמן שעושים את דרכם לחיינו אך קשה לשחרר אותם מחיינו. דוגמאות לבזבוז זמן זה כוללות משחק קנדי ​​קראש, צפייה בטלוויזיה או בדיקת פייסבוק פעמים רבות במהלך היום. החלף את הדברים האלה למוצא טוב יותר - ספר טוב, האזנה (או ריקוד) למוזיקה, או ישיבה עם כוס תה.

לבסוף, הפסיק להשוות את עצמך לאחרים. המבטים הסוערים האלה על אמהות שנראות כאילו הכל ביחד? הם צריכים להפסיק. מכים את עצמכם כי הבית שלכם לא נקי כמו השכן שלכם שיש לו חמישה ילדים? מספיק כבר. אם אתה באמת רוצה לשפר את הניקיון של הבית שלך, עבור לשכנתך כמה טיפים. אמור לעצמך את אותו הדבר שאתה אומר לילדיך - אם אתה עושה כמיטב יכולתך, מאשר זה מה שחשוב.

הפוך את השנה החדשה הזו שונה מכל האחרים. הניחו את החלטותיכם לירידה במשקל, פעילות גופנית וקבלת יותר שינה. במקום זאת, צור כוונות לחיים טובים יותר ואימהות מאושרות יותר.

הוראות וידאו: פודקאסט2 קבלת החלטות (מאי 2024).