מדד הביצועים של PI - ההפסד הגדול ביותר SlimCoach

• מאי 5, 2024

שאלה נפוצה עם ה- Biggest Loser SlimCoach היא מה שמודד ה- PI, או מדד הביצועים,. הנה מה שעוסק ב- PI.

ראשית, בוא נראה היכן נמצא ערך PI זה. בחלון סטנדרטי במערכת SlimCoach אתה רואה זאת:



בשורה העליונה, בצד שמאל, אתה יכול לראות את "PI 446 שלי". זה ה- PI שאנחנו בוחנים כאן.

תיעוד המבוא מקבוצת SlimCoach די מעורפל בנקודה זו. זה אומר:

"ה- PI שלי הוא מדד הביצועים לטווח הארוך שלך. PI הוא מדידת בריאות קניינית של MYTRAK והיא דרך פשוטה למדידת הצלחה. אם ה- PI שלך גדל, אתה מתחיל להיות מסודר יותר. מספר ה- PI שלך מבוסס על הוצאת האנרגיה שלך, הנגזרת מהביומטריה האישית שלך ומהעוצמה ומשך הפעילויות שאתה מבצע. ככל שרמות הבריאות והפעילות שלך ישתפרו, מספר ה- PI שלך יגדל. "

אוקיי, לא הרבה מידע שם. נראה כי משתמשים אחרים גילו שהוא נע בטווח שבין 0 ל -1,000 ומתבסס על כמות הפעילות שאתה עושה בשבוע נתון.

אז מהן החוויות שלי? ביום הראשון שלי עשיתי 134 דקות לב, הלכתי 11,631 מדרגות, ועם ה- BMR שלי בסך 1350 כולל שרפתי 2,180 קלוריות. זה הרוויח לי PI של קצת יותר מ 500 נקודות.

ביום 6 הסטטיסטיקות שלי נראו כך:

 תאריך מעשה Cal Tot Cal BMR לב דקות צעדים
 22-מרץ 830 2180 1350 134 11,631 5.3
 23-מרץ 400 1750 1350 61 9,449 4.6
 24-מר 660 2010 1350 97 13,592 6.9
 25-מר 770 2120 1350 102 
 26-מרץ 830 2180 1350 111 12,842 6.2
 

עם אותם ערכים, ה- PI שלי היה 446. שימו לב שזה הערך שלי שנבחנו ב -27 עם 200 קלוריות בלבד שנעשו ליום עד כה. אתה מקבל נענש ביום הנוכחי לבחינת ה- PI לפני האימון שלך. אז אתה רואה רק ערך PI מדויק בסוף היום, כאשר האימון שלך מוגדר.

יהיה לי הגיוני יותר לחשב את ה- PI שלך מכל הימים שעד היום - כלומר כל הימים שהושלמו. ככה PI שלך תמיד מציג במדויק את רמת הכושר הכוללת שלך עד היום הנוכחי. לא הגיוני להראות נתונים לא מדויקים במשך חצי יום. על המערכת תמיד להציג נתונים מדויקים. אני לא פתאום "פחות בריא" כשאני הולך לכיוון חדר הכושר.

בכל מקרה, אלה הערכים עבור PI.

פרסם בפורומים הפחמימות אם יש לך שאלות, ואשמח לעזור!

קנו את Big Loser Slimcoach White מבית Amazon.com
קנו את ה- Bigcoque Losco Slimcoach השחור הגדול ביותר מאת Amazon.com



ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי