האם עליך לקחת תרופות נגד דיכאון כשאתה מתאבל?

• מאי 6, 2024

עבדתי עם לקוחות רבים המגיעים לטיפול המחפשים ייעוץ לאחר אירוע טראומטי בחייהם כמו מוות במשפחה. לא משנה אם זה צפוי - למשל עם מחלה ממושכת או שמא הייתה הפתעה - כמו למשל בתאונת דרכים - מוות ויגון הם קשים. ורבים מהאנשים האלה מוצאים את עצמם נאבקים רק להתעורר, להתקלח, ואולי לעזוב את הבית.

אז מה עליכם לעשות כשמתחשק לכם שיש לבנה של 100 טון אחרי מותו של מישהו שאתם אוהבים? איך להמשיך? איך נלחמים ברגשי אשמה על היותך זה שנותר להמשיך. איך אתה יכול לתרץ את חוסר ההגינות של הכל. מכיוון שלא משנה את הנסיבות, כולם מרגישים שמותו של יקירם אינו הוגן בהרבה. איך מתמודדים עם האשמה בהרגשת הקלה שמישהו שעבר הרבה כאב עבר עכשיו? אולי אתה אפילו מתחיל להטיל ספק במערכת האמונות שלך. האם יש אלוהים? האם יש גן עדן? האם אהובתי שם? האם הוא או היא יכולים לראות אותי, לשמוע אותי, להשגיח עלי?

השאלות סביב מוות ואבל פשוט ארוכות מדי לרשימה במאמר זה - אבל אתה מבין את העניין. זהו זמן טעון רגשית וקשה של קונפליקט עבור כל השאר שנותרו מאחור. ולפעמים אנשים לא מצליחים למצוא דרך החוצה - הם הולכים לאיבוד, מוצפים ונכלכים ברגשותיהם ונכנסים לדיכאון.

אבל יש ויכוח גדול בקרב הציבור הרחב בשאלה האם "צער" הוא דבר שצריך פשוט לחכות לו או אם יש לרשום תרופות נגד דיכאון. האם זה דיכאון או סתם צער?

התשובה
ובכן זה העניין. אבחון דיכאון נעשה באופן אישי. לא מבוסס על האופן בו האדם אולי הגיע לדיכאון שלו.

כי למעשה - מישהו שעובר דיכאון קליני ופשוט איבד בן משפחה - אולי היה בדיכאון במשך שנים אך מעולם לא אובחן - והמוות שלח אותו או אותה לנקודת השבר.

כמו כן, יכול להיות שאדם שמעולם לא היה בדיכאון קודם נופל לדיכאון עמוק לאחר מותו של אדם אהוב ויכול להיות שהוא יכול לעבור את זה בשנה לבד, אבל דמיין מה יכול לקרות בעוד שנה למישהו ש הוא בדיכאון קשה.
1. התאבדות
2. בידוד - לאבד חברים
3. לאבד מקום עבודה - ללא הכנסה
4. להיכנס לחובות
5. התעללות באלכוהול או בסמים

הנקודה להמליץ ​​על תרופות נוגדות דיכאון למי שנמצא בדיכאון לאחר מותו של אדם אהוב, הוא לתת לאותו אדם סיכוי להישאר על המסלול - להרגיש כאילו שווה חיים לחיות - בזמן הם עובדים דרך אובדן האדם ההוא בחייהם.

זכרו - תרופות נוגדות דיכאון אינן תרופות לבילוי. בניגוד לאמונותיהם של אנשים מסוימים, הם לא מרדימים אותך מהעולם. הם משמשים ככלי עזר ביו-כימי - בזמן שאתה לוקח את הזמן ואת הפעולות כדי לרפא את עצמך.

1. הישאר מחובר לחברים / משפחה
2. דבר עם מדריכה, כומר, כומר וכו '.
3. עשו את הדברים שאתם אוהבים לעשות. לכו לרקוד לכבוד אותו אהוב!
4. אם הרגשת שיש עסק לא גמור - כתוב מכתב לאותו אדם וקרא אותו בקול רם
5. נסה להתחייב לתוכנית אימונים קלה. ללכת. גלגיליות. רכיבה על אופניים. לשחות. ריקוד.

תרופות נוגדות דיכאון אינן תחליף לתהליך האבל, אלא משמשות כמשאב נוסף להקלה עבור האדם שנראה שאינו מסוגל לעבוד באמצעות הדיכאון שלו בלבד.

---

ליסה אנג'לטי, "GirlShrink" היא רשות ייעוץ מקוונת. האתר שלה GirlShrink.com הוא אתר "ייעוץ וייעוץ" מספר 1 באינטרנט ותורם את המחבר של "101 דרכים נהדרות לשיפור חייך". קבל מיד בונוס בחינם כשאתה נרשם לבחירות הטובות יותר שלה בחינם Ezine. אנא בקרו אותנו לדיון נוסף בנושא זה בפורום הדיכאון בכדי לדבר עליו עוד יותר. אל תשכח להירשם לניוזלטר שלנו לנושאים בחדשות, מאמרים חדשים, ביקורות על אתרים וספרים ומשאבים מועילים אחרים לבריאות הנפש. הירשם למטה.