שמש ובטיחות מזג אוויר חמה לילדים
מיקומים חמים ושמשיים הם מקומות נופש משפחתיים מושלמים, במיוחד כשנוסעים בחורף! עם זאת, מקומות רבים חמים ושקופים יותר ממה שאנחנו רגילים אליהם, אפילו בהשוואה לקיץ שלנו. הידיעה כיצד לשמור על ילדיכם בשמש ובחום תשמור עליהם בריאים והחופשה שלכם מהנה יותר.

תתפלאו לדעת שהחום והשמש לא בהכרח הולכים יד ביד. אנחנו יכולים לשרוף בצל ולהתייבש ביום מעונן אם הטמפרטורה בחוץ חמה מספיק ולח. באופן דומה ניתן לקבל כוויות שמש בטמפרטורות מאוד רגילות. למותר לציין שכאשר חום ושמש מתרחשים יחד, יש כפליים מהצרה.

גיל הילד מכתיב הרבה ממה שהוא יכול להתמודד עם חום ושמש. תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים לא צריכים להיות באור שמש ישיר - הם נשרפים בקלות רבה מדי ומסנני קרינה אינם בטוחים לילדים כה צעירים. נסה להחזיק את הטוטים האלה בבגדים קלים או להיות מוצלים על ידי מטרייה או כיסוי טיולון - ואל תשכח את הכובע.

גופנו מאבד סוכרים ומלחים כאשר אנו מזיעים וחשוב לחדש את מה שאנו מאבדים תוך כדי כדי למנוע בעיה מאוחרת יותר. זה חשוב במיוחד אצל ילדים קטנים שנוטים לא לרצות לשתות כשהם מרגישים חם מאוד. עקוב אחר ילדים קטנים בגלל הזעת יתר וישנוניות ועודד אותם לשתות ברציפות. אם אתם מתקשים להכניס אותם לשתות, עברו למקום קריר ובדקו אם הם שותים יותר פעם אחת מגניב. אם לא, בואו להעריך אותם לגבי התייבשות ותשישות חום. קבוצת גיל זו מתייבשת מהר מאוד ולכן חשוב להקפיד על פתרונות התייבשות כמו Gatorade ו- pedialyte בהישג יד, כמו גם מים.

לילדים גדולים יותר, מסנן קרינה מקדם הגנה 15 ומעלה, כובעים עם שוליים, משקפי שמש וחשיפה לשמש מוגבלת בזמן שיא השמש (10:00 עד 16:00) הם ההמלצות הנוכחיות של האקדמיות האמריקאיות לרפואת ילדים ורפואת עור. יש לשכך את כל הגוף כולל כפות רגליים, ידיים, אף, אוזניים, גב אזניים ושפתיים. ואל תשכחו למרוח קרם הגנה מחדש כל שעתיים כשאתם משחקים בספורט או בשחייה. חשוב גם לילדיכם לנוח ושיהיה לכם זמן חופשי מהשמש עם הרבה נוזלים. הקפידו על ארטיקים וכן משקאות ספורט ועודדו את ילדכם לסחוב בקבוק מים מלא במי קרח או במשקה ספורט.

כוויות שמש הן כוויות אמיתיות של העור ויכולות להיות חמורות אם הן גדולות ושלפוחיות. ניתן להקל על אי הנוחות של כוויות שמש פשוטות באמצעות אמבטיות קרירות, קרם לחות עם אלוורה והידרוקורטיזון. אזורים שלפוחיים גדולים רבים זקוקים לניהול רפואי מורכב יותר ועליכם להתייעץ עם רופא במידה ומתרחשים שטחים גדולים של שלפוחית.

גופים יכולים להתחמם יתר על המידה לטמפרטורות מסוכנות מאוד המובילות לתשישות חום ומכת חום. כל כוויות שמש עם כאב ראש, צמרמורות, חום זה מצב חירום רפואי וחשוב לפנות בדחיפות לטיפול רפואי. סימני אזהרה אחרים לפנות לעזרה כוללים עייפות, לא קרע, הקאות ולא שתן. זכרו גם לא להשאיר ילד במכונית ביום קיץ אפילו לכמה דקות - מכונית יכולה להתחמם במהירות כמו תנור לטמפרטורות שיכולות לעשות חיים בכל קיץ.

לכן, בזמן שאתם מתכוננים לחום הקיץ, שמרו על פריטים אלה בהישג יד:
1. פתרונות התייבשות ו / או משקאות ספורט
2. sunblock SPF 15 ומעלה
3. כובעים
4. משקפי שמש
5. כיסויי טיולון או מטריה
6. מאווררים ניידים
7. בקבוקי מים ניידים
8. טלפון סלולרי

מניעה היא ההגנה הטובה ביותר שלך מפני חשיפה יתר לחום ולשמש. תכנן את הימים שלך עם המון הפסקות והתקרר תקופות ותהנה לך כל הכיף שקיווית לו.



הוראות וידאו: שוסטר ושוסטר: לאה גולדברג, גלקסיות וגלידה (יוני 2021).