מה לעשות בחמש דקות

• מאי 2, 2024

מומחי ניהול הזמן המובילים יודעים הכל על הפקת המרב מהזמן העומד לרשותך. עם זאת, אם היו לך רק חמש דקות, מה היית עושה עם זה?

אנשים רבים חשים כי חמש דקות אינן מספיק זמן לעשות דבר כדאי והן לעולם אינן מסתפקות בפעילות העבודות או המטלות המצטברות לאורך זמן. לעתים קרובות יותר מכך זה מכיוון שאתה מרגיש שהמשימה תארך כל כך הרבה זמן שאין טעם אמיתי להתחיל.

למעשה, מאמר זה על פיתוח עצמי מראה כי אינך זקוק לזמן כה רב כדי לבצע כמות משמעותית. נקיטת צעדים קטנים (למשל, לעשות משהו באותן תקופות משונות של חמש דקות) יכולה לקרב אותך למטרות הגדולות שלך בחיים, במיוחד אם הם ממוקדים. כמו כן, פירוק מה שעשוי להראות כמשימות עצומות לחלקים קטנים יותר יכול להשפיע בצורה עמוקה על היחס שלך למשרות הגדולות הללו.

מה לעשות בחמש דקות - בבית

כדי לחשוב מה ניתן להשיג תוך חמש דקות, עיין ברשימה זו הקשורה לסביבה ביתית:

* לשלם חשבון
* הכינו משקה
* עשה מטלות חיות מחמד
השקה את הצמחים שלך
* תכין כריך
* תוציא את האשפה
* החלף את הנורה המפוצצת
* עשו אימון קצר וחד
* מיון מה שצריך שטיפה
חבר את כל המטבעות החילופיים זה לזה
תקן את הקרע הקטן בחולצה שלך
* הפוך את המסך לנצנץ שוב
* עשו תרגיל שמניע אתכם
* כתוב למישהו פתק 'תודה'
* רוקן את המכונית שלך מפריטים לא רצויים
* נקה את תיק היד או תיק היד שלך
הכניס את הסוללות הגוססות למטען
* כתוב משהו ביומן או ביומן שלך
* עברו ערימת ניירת ממתינה
* צאו להליכה מהירה בדרך ובחזרה
* השב למישהו שדוחה
* הדק את הברגים של דלת רופפת, מכסה התבנית וכו '
* תרגל ביטוי מוזיקה קשה במיוחד
* בדוק מה נמצא ביומן שלך בשבוע שלאחר מכן
* צלם כמה תמונות של דברים מעניינים סביבך
* סרוק עיתון או מגזין לקבלת רעיונות לעבודה או לבית
* נקה אזור קטן אחד בשולחן העבודה, בחדר השינה, במטבח וכו '
* קח הפסקה על ידי הרפיה מוחלטת של כל שריר בגופך
* תרגול נשימה עמוקה בכדי להכניס יותר חמצן למערכת שלך
* תן לצד היצירתי שלך להשתחרר ולשרטט את כל מה שעולה על דעתך
* הפוך את דעתך לריקה וכתוב את הרעיונות שצצים בתוכה
* עשה ציפורניים, שפם או כל 'משטר יופי' שאתה אוהב
* אם אתה רוצה להכין רשימות ערוך רשימה אחת לדברים החשובים הבאים שתעשה

הרשימה שלמעלה קשורה לסביבה ביתית ועשויה להיתקל כקרנית למדי. המטרה היא להראות לכם שאתם יכולים להיות אפקטיביים ממש תוך מספר דקות. כשאתה מיישם זאת על העבודה שלך או על החיים העסקיים שלך, אתה מבלה בקטעי זמן קטנים על דברים שממוקדים מאוד, תגלה שהרבה ניתן להשיג.

מה לעשות בחמש דקות - סיכום פיתוח עצמי

לאורך כל חייך מצטברים דברים סביבך ואז יושבים שם ומחכים להסתיים ולעתים קרובות אתה מרגיש שפשוט אין לך זמן פנוי. כשאתה מתחיל לפרט משימות לדקות נפרדות אתה מגלה שאתה יכול להתחיל להתמודד עם הדברים. כשאתה עושה משהו פשוט, לא משנה כמה הוא קטן, אתה תהיה מופתע למדי מההשפעה שיש לו על שאר זמנך.

מאמר זה בנושא פיתוח עצמי מציג רק כמה מהדברים הרבים שאתה יכול לעשות בחמש דקות בלבד. העברת זה לחיי העבודה או העסק שלך, אם אתה מחלק משימות עיקריות לקטעי זמן זעירים, ניתן להשיג הרבה בחמש דקות בלבד פה ושם.

לקבלת מאמרים נוספים בקרו בקישור 'עלון פיתוח עצמי בחינם' למטה. לרקע, תשוקות ומדוע אני כותב מאמרים כאלה ראה: ד"ר JOY Madden

הוראות וידאו: אנימציה מדהימה בחמש דקות! (מאי 2024).