זיהום אוויר עלול להחמיר את תסמיני האלרגיה

• מאי 6, 2024

הסובלים מאלרגיות יתכן שלא יתחשק לחגוג את בואם של ימים חמים ושמשיים מכיוון שטמפרטורות גבוהות יותר עלולות להחמיר את הסימפטומים שלהם.

האשם העיקרי בגורמת להחמרת תסמיני האלרגיה הוא ספירת אבקה גבוהה יותר כשהיא חמה. אך פחות ידוע הוא הקשר בין רמות אוזון גבוהות לאלרגיות.

רבים הסובלים מאלרגיה אינם מודעים לכך שרמות אוזון גבוהות עשויות להגביר את תסמיני האלרגיה שלהם, כך על פי האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (AAAAI).

טמפרטורות גבוהות במהלך הקיץ עשויות ליצור את התנאים המושלמים לייצור אוזון בגובה הקרקע. אוזון מסוג זה אינו זהה לסוג הקיים באטמוספירה העליונה של כדור הארץ ומגן עלינו מפני קרני השמש המזיקות. אוזון קרקע מתרחש כאשר מזהמים מגיבים לחום ואור שמש.

רמות אוזון גבוהות עשויות לגרום לאדם שיש לו אלרגיות להיות רגיש יותר לדברים שמעוררים את תגובתו, כך על פי דוח של ארגון Health Watch מבית המרכז הרפואי סאות'ווסטרן בדאלאס, טקסס.

התגובות לרמות אוזון גבוהות עשויות לכלול שיעול, גירוי בגרון, לחץ בחזה ועייפות.

רמות אוזון גבוהות נוטות להתרחש לעיתים קרובות יותר באזורים עירוניים עם הרבה תנועה, היפוך חום ושמש.

ילדים עשויים להיות בסיכון גבוה יותר מאשר מבוגרים מכיוון שהם נושמים מהר יותר. אך גם אלה ללא אלרגיות עשויים לחוות תסמינים מסוימים, במיוחד אם הם מבצעים פעילויות חוצות מאומצות.

מה צריך לעשות סובל מאלרגיה?

AAAAI מציע את ההצעות הבאות:


• הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להתחיל לעקוב אחר מידע על איכות האוויר. מידע זה נכלל בדרך כלל מדי יום בתחזיות מזג האוויר בעיתונים, במהדורות החדשות בטלוויזיה או באינטרנט.

• נסה לצמצם את החשיפה שלך אם רמות האוזון גבוהות. תכנן פעילויות בחוץ, כגון פעילות גופנית או עבודה בחצר, לפנות בוקר. רמות האוזון הן הנמוכות ביותר סביב הזריחה ושיאם סביב 4-5 בלילה.

• זו עשויה להיות בעיה אם גם אתם אלרגיים לאבקנים. רמות האבקה נוטות להיות הגבוהות ביותר בבוקר.

• שנה את פעילויות החוץ שלך אם עליך לבצע אותן במהלך תקופות שיא באוזון. לדוגמה, במקום לרוץ, עשו ריצה / הליכה.

• ילדים רגישים במיוחד עשויים לרצות לשחק בחוץ בבוקר.

• השתמש במזגן אם קיים. מזגנים שומרים על קור רוח ויבש של האוויר ועוזרים לסנן את מרבית האלרגנים, כמו אבקות ותבניות.

הישאר מעודכן בתרופות שיעזרו לשלוט באלרגיות שלך.

הוראות וידאו: אסתמה: מאפיינים, גורמים ושכיחות (מאי 2024).