אדמה שטוחה אפויה צ 'יפס

• מאי 21, 2024

Flat Earth מציע צ'יפס צמחוני אפוי - אפשרות צ'יפס תפוחי אדמה בריא עם מנה של ירקות בכל 2 oz שאתם אוכלים. האם הם באמת עלייה משבבי תפוחי אדמה טיפוסיים? כן קצת.

היה לי סט בטעם ראנג 'עגבניות. אפשר היה לחשוב שזה אומר שהם "שבבי ירקות", כאשר עגבנייה היא אחד מירקות המפתח. אבל באמת, הם שוקלים תפוח אדמה ירק. לעזאזל, נוכל אז לקרוא לכל שבבי תפוחי האדמה "שבבי ירקות". לא רק זה, אלא שהמרכיב העיקרי הוא קמח אורז. אז שבבי הירקות האלה הם בעיקר אורז :) לאחר מכן מגיעים פתיתי תפוחי אדמה, שמן מטבעות, עמילן תירס שונה, קמח שיבולת שועל מלא, דלעת, רסק עגבניות. חכה! הכנו בירק שאינו תפוח אדמה !! הידד! גם אם זה הדבק. אחרי זה מגיע ... סוכר !! אז זה קשור ל"מרכיבים משמעותיים ".

לתזונה אתה מקבל 130 קלוריות לכל מנה של 1 עוז (12 צ'יפס). זה נותן לך 5 גרם שומן - מתוכם 1 גרם רווי, 2.5 גרם הוא בלתי רווי וחצי גרם הוא בלתי רווי. יש 210 מג נתרן. מצאתי את המלוחים האלה די מלוחים ושתיתי המון נוזלים בזמן שבדקתי אותם. אתה מקבל 2 גרם חלבון.

עבור פחמימות זה 19 גרם בסך הכל, מינוס 2 גרם סיבים עבור רשת של 17 גרם פחמימות. זה יותר מגרם לכל שבב. כשסרקתי שבבי תפוחי אדמה רגילים אחרים על המדפים זה פחות או יותר זהה להצעות שבבי תפוחי אדמה רגילים.

היתרון האמיתי היחיד שתקבלו כאן הוא איזה יתרון תזונתי קל. אתה מקבל 20% מהוויטמין A היומי שלך, ו -10% מהוויטמין C. לכן מצד אחד זה חטיף שמאפשר לך קצת תזונה - אבל הרבה חטיפים מקנים לך תזונה הרבה יותר מזו, בלי המלח והפחמימות והקלוריות. .

מה הטעם של זה? אהבתי את טעם העגבניות, והם היו פריכים מספיק, אבל הם היו מאוד שבירים. אני נוטה לאכול צ'יפס עם טבילה והם היו נוקשים די הרבה מיד כשמכניסים אותם לטבילה. זה למעשה התסכל אחרי זמן קצר בלבד. אז אתה די צריך לאכול את אלה בעצמם.

אני מסכים שלפעמים אתה רוצה צ'יפס מכל סיבה שהיא - להכין נאצ'וס עם גבינה, עם מטבל או חומיס, או מה שלא יהיה. בהחלט, אכילת צ'יפס תפוחי אדמה אלה ולא ישר היא צעד בכיוון הנכון. עם זאת, ישנם שבבי ירקות "אמיתיים" שאינם בעיקר תפוח אדמה, שלדעתי הם טובים בהרבה. הייתי הולך עם אחד מאלו אם אתה יכול.

בתור הערה אחרונה, זה נוצר על ידי פריטו-ליי, ככל הנראה הם טילו את הקו הזה כדי להיות קו המזון הבריא שלהם. הם אפויים, אין להם שומן טרנס וללא חומרים משמרים. אז אני כן חושב שזה צעד בכיוון הנכון עבורם.

הערה: אני רק רוצה לומר שוב כמה הם מרגיזים שהם כל הזמן מתנתקים כשאתה מנסה לאכול איתם טבילה :) זה כמו בכל פעם שאתה משתמש בהם אתה מאבד את רוב השבב ...


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: תפוחי אדמה אפויים - המתכון הכי טוב לתפוחי אדמה בתנור (מאי 2024).