בריאות וכושר

האם אכילת תזונה ים תיכונית עשירה בחומצות שומן אומגה 3 יכולה להפחית את האלרגיות שלך? חבר המושבעים עדיין לא עוסק בכך, אך הוא יכול לעזור להפחית את הדלקת, לחזק את מערכת החיסון ולשפר את הבריאות הכללית שלך...

בריאות וכושר

איך האימון מאט הזדקנות

אַפּרִיל 2024

אתה בטח יודע שפעילות גופנית גורמת לך להראות ולהרגיש טוב יותר. אבל האם ידעת שקמה והסתובבות על בסיס קבוע יכולה לגרום לך להראות צעירה יותר? מחקרים שנעשו לאחרונה מצאו כי פעילות גופנית יכולה להחזיר את...

בריאות וכושר

לדעת מתי לבקש עזרה

אַפּרִיל 2024

לפעמים החיים יכולים להציף אותנו ונראים כאילו בולעים אותנו. אנו נוטים ל"הסתדר עם זה "מחשש שייראו אותנו חסרי תועלת או לא מסוגלים להתמודד. אז אנו נלחמים הלאה, ומתנגדים לקרוא לאחרים לעזרה או תמיכה. ...

בריאות וכושר

בעיות זרימת דם ברחם ו- PCOS

אַפּרִיל 2024

אם יש לך PCOS, יתכן שסביר יותר שיהיה לך סיבה מוכרת ונסתרת לתת פוריות: זרימת דם גרועה. גורם פרי-תת-פוריות זה יכול להיות מאוד ניתן לתיקון לאחר שאובחן, מה שהופך אבחנה בזמן חשובה מאוד, במיוחד לפני הפריה...

בריאות וכושר

טיפולי בריחת שתן במעי

אַפּרִיל 2024

בריחת מעיים היא נושא מביך מאוד שניתן לדון בו עם הרופא שלך. מצב זה, הידוע גם בשם בריחת שתן בצואה, פירושו שצואה דולפת מתוך פי הטבעת. אך אינכם חייבים לתת למבוכה להיכנס בדרך ללמוד על הטיפולים לדליפת שתן...

בריאות וכושר

תלבושות האשליות של פייר T-Shura

אַפּרִיל 2024

כמה נפלא להחזיק תלבושות של רקדן בטן, כדי שהרקדנית תרגיש בטוח. פרנסס (ברנדי) דורן, המכונה T-Shura, מכינה את כל התלבושות שלה שאפשר לרכוש בפסטיבל הרנסנס בטקסס. תוכלו למצוא ש-שורה עסוקה בלסייע ללקוחות...

בריאות וכושר

מחלות אוטואימוניות ופיברומיאלגיה

אַפּרִיל 2024

פיברומיאלגיה ותסמונת העייפות הכרונית יכולה להיות מחלה שעומדת בפני עצמה או שהם יכולים להוות תסמין של מחלה בסיסית. אנשים רבים הסובלים ממחלות אוטואימוניות לרוב מוצאים את עצמם סובלים מפיברומיאלגיה...

בריאות וכושר

אלקטרו אקופונקטורה מסייעת ל- PCOS יותר מאשר פעילות גופנית!

אַפּרִיל 2024

מחקר שוודי, יכול לגרום לדיקור אלקטרו-אקופונקטורה להשפיע מאוד על PCOS להגיע לאותן תוצאות - או יותר - מתרגיל אירובי רגיל. אמנם זו לא הזמנה לנטוש את שגרת האימונים שלך, אך אצל חלק מהנשים פעילות גופנית -...

בריאות וכושר

תרגילי שרירי הבטן והליבה

אַפּרִיל 2024

אופניים • שסתום על הברכיים האחוריות כפופות בתנוחת השולחן. • הניחו ידיים מאחורי הראש והרימו את הכתף הימנית. • מתיחו את הכתף לכיוון הברך השמאלית. • הרחב את רגל ימין ישר החוצה אך לא נוגע ברצפה. • חזור...

בריאות וכושר

התחל חינוך ביתי על ידי ביקורת ספרים של טינה רזל

אַפּרִיל 2024

ילדים רבים עם הפרעת קשב מתקשים בבית הספר. הורים רוצים אלטרנטיבה, אך זו החלטה קשה להחנך את הילד בבית. אם אתה חושב על חינוך ביתי לילד שלך הסובל מהפרעת קשב, ישנם שני דברים שאתה צריך לעשות כדי להתחיל....