סקירת אתרים לאכילה בריאה

• אַפּרִיל 27, 2024

לאחרונה למדתי על אתר לתכנון ארוחות שלדעתי המשפחה שלך תאהב!

HealthyEating.org מבוסס על קליפורניה ומאויש על ידי דיאטנים רשומים. זה בחסות מועצת החלב בקליפורניה. האתר פותח בכדי להתמקד במזונות רבים תחת צריכת מזון כמו חלב, פירות, ירקות ודגנים מלאים.

לדברי מנהלת הפרויקטים אנדראה גרן, M.A., R.D., מטרה נוספת של אכילה בריאה היא "לעזור למשפחות להעריך כמה קל יכול להכין ארוחות בריאה בבית."

אכילה בריאה היא שירות בחינם, ונדרשת רק דקה להרשמה. נדהמתי מכל התכונות האינטראקטיביות המוצעות באתר. לדוגמה, אתה יכול ליצור ספר בישול משלך, עם המתכונים שלהם ו / או שלך.

אם כבר מדברים על מתכונים, הם מציעים אלפים מהם! מאתר המתכונים מאפשר לך לחפש מתכונים לפי מרכיבים, סוגי ארוחות, תכולת תזונה, זמני הכנה, חגים, תכונות מיוחדות ומקור.

אתה יכול גם ליצור רשימת קניות משלך, עם רווחים להקלדת שם המוצר, החלק של המכולת שהמוצר נמצא, שם החנות ותיבה כדי לבדוק אם יש לך קופון. אתה יכול לזרוק את רשימת המכולת שלך שרוטטת על פיסת נייר גרוטאת אחת ולתמיד!

יצירת יותר מספר בישול או רשימת קניות אחת לא יכולה להיות קלה יותר. כשהתחלתי לחשוב על החגים, יצרתי מייד ספר בישול שני למתכוני חג שהועברו מדור לדור.

בזמן שאתה מציג את המתכונים בספר הבישול שלך, לחיצה אחת תוסיף את כל המרכיבים לרשימת הקניות שלך. זה פשוט לא הופך להיות קל יותר!

מתכנן הכושר והתזונה האישי הופך את המעקב אחר הרגלי האכילה של משפחתך לרוח. מבט אחד יאפשר לכם לראות אם אתם וילדיכם אכלתם מספיק מהסוג הנכון של המזונות. משפחות בדרך כלל נוהגות לאכול את אותם פריטים בארוחות ובחטיפים. מתכננים אלה עוזרים ליידע אותך אילו מזונות צריכים להגדיל או להקטין בתזונה של משפחתך.

הכלים האינטראקטיביים באתר HealthyEating.org הם רק אחד מהתכונות המרשימות הרבות. הם מספקים גם סדרת מאמרים אינפורמטיביים בנושא טיפים ורעיונות בחזרה לבית הספר, תזונה, חיים בריאים ומזונות פונקציונליים. לא רק שמאמרים אלו קלים לקריאה וחינוכית, אלא שהם נקודת מוצא נהדרת לדבר עם ילדיכם על אכילה בריאה.

בקיצור, HealthyEating.org מוציא את התסכול והניחוש מתכנון הארוחות ומספק פתרונות בריאים. האם זה לא מה שהכי חשוב?

הוראות וידאו: פשוט - כלים מחימר למטבח בריא - סקירת מוצרים (אַפּרִיל 2024).