התפריטים של מרץ נמוך פחמימות

• מאי 4, 2024

היזהרו מהאידיות של מרץ! יוליוס קיסר הזהיר אז - אך הוא התעלם מההתרעה והוא נהרג בסנאט. שיהיה לך חג לחגוג! אתה יכול אפילו לשכור עותק של קליאופטרה ולצפות בכל הסיפור בטכניקולור מפואר.

סלט עם שמן וחומץ
האיטלקי הקלאסי מתחיל בכל ארוחה - סלט טעים עם שמן טרי וחומץ, שניהם בריאים וטעימים כאחד.

מתכון לפיצה חצילים
דיאטות דלות פחמימות לרוב מתגעגעות לטעם הפיצה. גרסת החציל הזו חסרת צלוחית, אך טעימה לחלוטין! תמיד תוכלו להוסיף רוטב או נתח עגבניות אם תרצו!

מתכון קציצת עגל איטלקית פרמיג'יאנו
רוב האוכל האיטלקי כולל פסטה, וזה משהו שיש להימנע ממנו בתזונה דלת פחמימות. אבל הגרסה הבריאה הזו של קפיצת עגל איטלקית Parmigiano טעימה מאוד ומושלמת עבור דיאטות דלת פחמימות!

יין אדום
הוכח כי יין אדום מאריך חיים, מעכב סרטן ומחלות לב, ומספק יתרונות בריאותיים רבים אחרים. למרבה המזל, זהו השלמה המושלמת לתכניות אטקינס, סאות 'ביץ' ותוכניות תזונה דלות אחרות בפחמימות!



ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: פגישת סגל | על תזונה, הרעבה ואריכות ימים (מאי 2024).