קייזן - תוספות קטנות או BabySteps

• מאי 17, 2024

יש מילה יפנית, קייזן, שפירושה תוספות קטנות של שיפור. הרעיון הוא לבצע שינויים קטנים ומתמשכים לשיפור הסביבה שלך. שינויים קטנים אלה של קייזן יכולים, בטווח הארוך, להיות יעילים יותר מאשר לבצע שינויים גדולים. קייזן משמש בעסקים ובמפעלים, אך ניתן להשתמש בו באותה המידה בהצלחה בבית.

התבונן סביב הבית שלך ותראה מה אתה יכול לשפר, גם אם זה שינוי קטן. ערכו רשימה של הרגלים רעים שתרצו לחסל והרגילים חדשים שתרצו להתחיל. ואז בצע שינוי קטן לקראת הגעה לשם. אם, למשל, אתה רוצה להתעמל יותר, אל תפתע פתאום לרוץ במשך שעה ביום, לא תחזיק מעמד שבוע. במקום זאת ללכת יומיים בשבוע, ואז שלושה, ואז ארבעה, ואז להתחיל לרוץ כמה ימים במקום ללכת. על ידי ביצוע שינויים קטנים סביר יותר שתמשיך עם הרזולוציה החדשה שלך.

כדי להפחית את העומס, התחל על ידי העברת דבר אחד מהבית שלך בכל יום. שמור ארגז במוסך וכשזו תהיה נסיעה מלאה לחוף חסכון או השאר אותו על שפת המדרכה לבחירה הבאה על ידי צדקה ראויה. להיפטר מדבר אחד ביום פירושו 30 דברים בחודש. אתם תתחילו לראות את ההבדל ואולי תוכלו לקבל השראה לבזבז יותר מדבר אחד ביום.

עשו מיד מטלות קטנות, והן ייעלמו. אל תתנו למשימות קבועות כמו כלים מלוכלכים וכביסה להיכנס, לעשות מעט ולעיתים קרובות.

מיין את הדואר שלך כשהוא מגיע ואז הוא לא יצטבר לערימה שאינה ניתנת לניהול.

השאר את פחי האשפה ריקים. דבר פשוט כזה יעודד אתכם להשתמש בהם. אם הם גולשים לצמיתות, יש סיכוי גבוה יותר שתשאיר את האשפה בשכיבה עמוסה בבית.

נגב מדי יום את כיור האמבטיה והשירותים. ואז אין לבצע ניקוי עמוק. ברגע שזה הופך לשגרה, אתה אפילו לא רואה את זה כמטלה.

אל תכוון לשלמות, אלא במקום זאת לשפר את המצב בקטן. ככה לא תנקה עד שזה מאיר, אבל תני לו ניגוב מהיר רק כדי להשתפר. תמיד שואפים לשפר את הכל בצעד קטן בכל פעם ואז לאחר זמן מה תבינו שינויים גדולים התרחשו.