כוח המגע והרוח

• אַפּרִיל 27, 2024

מכיוון שאנחנו חיים חוויה אנושית, מגע פיזי משפיע על הרוח. אנשים זקוקים למגע פיזי לרווחתם. בלעדיו אנשים יכולים להרגיש מנותקים וממושכים. מגע יכול להקל על לחץ ולהוות ביטוי לאהבה ואכפתיות. הגוף הפיזי רוצה שיגעו בו.

ידוע שתינוקות זקוקים למגע עדין, לאחיזה ולהתרפקות. בעזרת התפיסה החושית המוגבלת שלהם, המגע הוא הגורם להם להרגיש נאהבים ומוגנים. תינוקות לא ישגשגו ויכולים אפילו למות ללא מגע גופני, גם אם הם מקבלים תזונה נכונה ובאופן אחר מטפלים בהם. תינוקות זקוקים למגע כדי להתחבר ולהרגיש בטוחים בסביבתם. זו שיטת התקשורת הראשונה שהם לומדים.

ילדים נהנים מחיבוקים, והורים נוגעים בילדיהם כדי להציע אהבה ותמיכה. כשילד פוגע, טבעי להם להעביר את הוריהם לגעת בהם ולהתנחמה בהם. הורים אוחזים, מתנדנדים ומכרבלים את ילדיהם כדי להקל על הפחד. ילדים פונים להוריהם בביטחון ויציבות, ומגע עדין יכול להקל על הלחץ. ילד מרגיש מקורקע כאשר הורה מאשר את הקשר שלו באמצעות מגע.

מבוגרים זקוקים גם למגע פיזי. חרדה, לחץ ועייפות נפשית יכולים כולם להיות חלק מיום כאוטי. לפעמים כאשר הדברים משתבשים זה יכול להיות מהמם. חיבוק של חבר או בן זוג מהימן יכול לגרום לאדם להרגיש כאילו הם לא לבד, ואפשר לשחרר מתח. מגע בזרוע או בכתף ​​יכול להוות מחווה ידידותית של נוחות ויכול לעזור להרגיע עצבים מרופטים. אנשים רבים נהנים לקבל עיסויים כדי לשחרר שרירים הדוקים, מה שמשחרר גם את מוח השליליות ומחזיר את העצמי לאיזון.

אלו במערכות יחסים אינטימיות חושקים במגע אחד מהשני. מגע מכיר באיחוד בין שני אנשים, וזה חשוב והכרחי בכדי לחוש הרמוניה במערכת היחסים. אין דבר מעודן יותר מהמגע העדין של בן זוג אכפתי. מגע זה יכול להרגיע, לרגש ולחזק את הקשר בין בני הזוג. אנשים מאוהבים נהנים ממגע עדין בצורה של חיבוקים, ליטופים, נשיקות ומחזיקים זה את זה.

מגע גופני בעת ביצוע התעמלות בגבולות מכובדים יכול לרפא, לנחם ולעצב קשרים. מגע חיוני בכדי לשחרר מתח וכאב, ומביא סדר לתודעה ולגוף. אהבה, אכפתיות ואמפתיה באה לידי ביטוי באמצעות מגע עדין, וכי עור במגע בעור מעניק תחושה של אחדות עם אדם אחר. המגע מקרב אותנו כבני אדם, ועוזר להשיג שלום ברוח.

הוראות וידאו: Music for Studying and Concentration, Focus on Learning, Relaxing Music, Brain Power (אַפּרִיל 2024).