מתוק לסוכרת מתוקה

• אַפּרִיל 27, 2024

ממתקים למתוק סוכרת

אוי יום האהבה המקסים המלא שוקולדים, ארוחות רומנטיות ושושנים. כמו כן, מזונות הגורמים לסוכר בדם לעלות לשמיים ואז מתרסקים ומרגישים מותשים. מחפש רעיונות למתוק רומנטי לסוכרת החביבה עליך הנה כמה מתוקים שאינם משמינים ורעיונות ליום הרומנטי המושלם.

טיול ארוך ונחמד על חוף ים, בטח שאולי קר אבל תשרוף הרבה קלוריות ותחשבי על כל הכיף שתתחמם אחריו. שוקולד חם ללא סוכר ואולי דרך נוספת לעבוד על כמה קלוריות.

מה דעתך על לילה ארוך ונחמד של סרטים רומנטיים בין קורסי ארוחת ערב כמו 'רומן לזכור', 'ללא שינה בסיאטל,' סיפור של אביר 'או בחר את המועדף עליך. אכלו סלט בריא ונחמד, קצת עוף לימון, גזר ובטטות פירה ואז תסיימו עם הקינוח האהוב עליכם בקלוריות ותגלו את השאר בהמשך.

הקפידו לבשל כמה אפרודיזיאקים בכדי להכניס את בן / בת הזוג למצב הרוח. מה דעתכם על כמה כאלה שיעזרו לכם להגדיר את מצב הרוח ליום האהבה הרומנטי שלכם.

מוס שוקולד קטיפתי

4 3/5 גרם אפיית שוקולד, לא ממותק, מרובע (שוקולד מריר ללא סוכר)
2 כפות מרגרינה, 80% שומן, לא מלוחה
7 חלבונים
4 חלמונים גולמיים
1 קורט מלח
2 כפות ממתיק (תחליף סוכר), מחולק
1 כף גרגרי קפה נמס, עם כמה טיפות מים להמיס
1 כפית תמצית וניל
1 כף יין, אדום, מרלו, 5 גרם אונקיה
כפית קינמון
ספריי בישול 1

1 שוברים שוקולד לחתיכות ומיקרוגל במרגרינה למשך כדקה, וודא שלא נשרף
2. השאירו בקערת מים חמים כך שלא יתקשו.
3 מקציפים את החלבונים עם כף תחליף סוכר, ממש עד שנוצרות פסגות נוקשות. הניחו בצד.
4 בקערה אחרת טורפים את החלמונים עם כף אחת מתחליף הסוכר עד לקבלת גוון סמיך ולימון. ואז ברגע שהוא מתחיל להתעבות, סובב את המיקסר על המסגרת הנמוכה ביותר ושפוך פנימה לאט את השוקולד המומס (שמור 1 כף לשימוש מאוחר יותר כשביולי שוקולד).
5 מקציפים נמוך עד סמיך ומשולב ומגרד מדי פעם את הצדדים. אם עדיין מופיע מעט לבן ביצה, סיים עם ערבוב עם מרית עד לקבלת תערובת אחידה.
6 המשך לערבב ביד, להוסיף את הקפה, הווניל, הקינמון והיין עד לקבלת תערובת אחידה.
7 שופכים לקערות קינוח זכוכית קטנות ומכניסים למקרר עד שמוכן להגשה. עדיף להכניס לחלילי שמפניה להצגה אלגנטית.
8 להכנה מראש, שפכו לתבניות מאפין קטנות מרופדות עם מחזיקי קאפקייקס נייר. הקפיאו את הלילה. הסר בזהירות נייר לפני ההגשה ומקשט. אלה נמסים במהירות.


מה דעתך לפנות לקרוא שירי אהבה זה לזה, בדרך זו זה עשוי לעודד אותך להתמסר יותר אחד לשני ולהפוך את האהבה שלך לחיה מעניינת יותר. ואז נשבר לקינוח.

עוגת גבינה ללא סוכר

עוגת גבינה
ריסוס 1 שמן זרעי ענבים
4 ביצים, מופרדות
2 חלבוני ביצה
0.5 כוס SPLENDA® ללא ממתיק קלורי, מגורען
1 כפית מיץ לימון טרי
1 קורט מלח
3 כוס גבינת שמנת, קלה, קלאסית (או ריקוטה, סחוטה)
0.5 כפית קליפת לימון טרייה, מגורדת (לא חובה)

ציפוי
0.33 כוס שמנת חמוצה
2 כפות SPLENDA® ללא ממתיק קלוריות, גרגירים
2 כפית תמצית וניל
1 כפית ספלינדה

1 מחממים תנור לחום של 400 מעלות. מרפדים את התחתית של תבנית קפיצית בגודל 9 אינץ 'עם נייר אפיה או משמנים בחמאה. ריסוס רק מעט עם תרסיס לבישול שמן זרעי ענבים. *
2 הפרדו ביצים וקציפו חלבוני ביצה במלח עד שנוקשו וזכרו לוודא שלקערה אין מים.
3 מקציפים יחד את הסלנדה לאפייה ואת החלמונים עד סמיך ואז מוסיפים מיץ לימון. בשלב הבא, עם המיקסר על פעימה נמוכה-בינונית בגבינת השמנת, קצת בכל פעם, עד לשילוב ופלאפי. אל תערובת יתר.
4 מוסיפים כמות קטנה מכמות החלבונים, בתוספת קליפת לימון מגוררת במידת הצורך, ומערבבים פנימה בעדינות. לאחר מכן, קפלו בעדינות את תערובת גבינת השמנת לחלבוני הביצה שנותרו. שופכים את התערובת לתבנית. תן טלטול קטן בכדי שיהיה ברמה וכל בועות האוויר יוסרו.
5. אופים 10 דקות בחום של 400 מעלות; הפחיתו את הטמפרטורה ל -300 מעלות ואופים עוד 40 דקות. כשמכניסים את החלק העליון של העוגה, כבו את התנור ושמרו על דלת התנור. מניחים להתקרר שעה נוספת בתנור. ** מוציאים וממשיכים להתקרר על מתלה תיל או מאחסנים במעמד התחתון של המקרר.
6 להקציף יחד את שאר המרכיבים (שמנת חמוצה, ספלנדה ווניל). מורחים על גבי עוגת הגבינה. מפזרים את הסלנדה שנותרה ושמים תותים טריים על גבי.

אלה רק כמה רעיונות להגדיר את מירוץ הלב ואת סוכר הדם שלך מוגבה.

יום אהבה שמח.

הוראות וידאו: סוכרת: טיפול ומניעה (אַפּרִיל 2024).