פיצוצי וואזה קליל

• מאי 6, 2024

יש פעמים שאתה רוצה 'בסיס' עליו לשים את הסלמון, הגבינה או הירקות. קרקרים שיפון קליל Wasa הם בריאים ויש להם 3 גרם סיבים למנה.

בעיקר קיבלתי את קרקרים הוואסה כי נגמרו לי האפשרויות הנאצ'ו הנמוכות בפחמימות. איכשהו כל נאצ'ו פחמימות בודדות שנהנתי ממנו יצאו מפעילות !! בייאוש פניתי לפיצוחי הוואסה האלה. עבור כל 2 פיצוחים גדולים - שתוכלו לחלק אותם ל 2-3 חתיכות בגודל נאצ'ו - תקבלו 3 גרם סיבים ופחמימות נטו 11 גרם. עכשיו, אני מבין ש- 11 גרם הוא גדול עבור אדם בהשראתו - אבל עבור אנשים הסובלים מדיאטה דלת פחמימות רגילה, 11 גרם הוא מושלם לארוחת צהריים.

אני משתמש בעיקר אלה ליצירת נאצ'ו. לבשתי סלסה נמוכה בפחמימות, טפטוף מעט תערובת גבינה מקסיקנית, וואלה! יש לי חטיף דל פחמימות טעים מאוד שמתמלא ועומד בתשוקה שלי. אני טובלת אותו בשמנת חמוצה ומפוצצת. אפשר כמובן להוסיף זיתים שחורים או כל מה אחר שתרצה.

אם אתה חובב סלמון (כמו שאני בהחלט!) אתה יכול גם ללכת על סלמון מעושן ואת רוטב השמנת הלבן עם הצלפים על זה, זה גם עובד יפה למדי.

מבחינתי, אם אתה מתכוון לפחמימות בתזונה, הן צריכות להיות פחמימות בריאות. אם האופציה שלך היא להכניס 11 גרם בגלידה ללא סוכר שלא נותנת לך שום תועלת, או 11 גרם בחטיף טעים ובריא מאוד שמספק סיבים נהדרים ואפס שומן / כולסטרול, הייתי בהחלט הולך בדרך זו. אתה אפילו מקבל כאן 2 גרם חלבון. הנתרן הוא 70 מג, כלומר 3% מהצריכה היומית שלך.

מומלץ!

הערת אינדוקציה: אם אתה עדיין בנקודה בה 11 גרם יותר מדי עבורך, נסה להשתמש בפרוסות מלפפון לפיצוחים. אפשר לשים גבינה על פרוסות מלפפון וזה טעים מאוד.


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: ????♦לייב קליל Fortnite- מחפש סקאמרים / הגרלות על נשקים?!???? | תעקבו באינסטגרם Idcoh123???? |♦???? (מאי 2024).