מים של חילוף חומרים

• מאי 13, 2024

אתה יכול לחשוב שהמים היחידים שאתה מקבל בגופך הם הדברים שאתה שותה. הידעת שגופך אכן מייצר מים? זה נקרא מים של חילוף חומרים.

כשאתם בולעים פריטי מזון, גופכם מפרק את אותם פריטי מזון הנכנסים לרכיבים הבסיסיים שלהם לשימוש. כשאתה לוקח שומנים, חלק מהגוף שלך עושה זה לפרק את החומרים למרכיב מימן. מרכיב מימן זה מתחמצן או משתלב עם חמצן. הנוסחה למים היא H2O - כלומר שתי מולקולות מימן לכל מולקולת חמצן. שלב את המימן והחמצן וכעת יש לך מים!

תהליך זה של חמצון שומנים למים הוא נהדר עבור יצורים החיים באזורים מדבריים צחיחים. לדוגמה, חולדת הקנגורו לעולם לא צריכה לשתות מים - אפילו לא פעם אחת. בטח, לפעמים זה עלול לאכול יצורים "עסיסיים" שמימיים בעצמם. אבל היונק הזעיר הקטן הזה יכול גם להמיר באופן פעיל את השומנים במזונות שהוא אוכל למים. גוף עכברוש הקנגורו משתמש אז במים אלה לדם שלו ותהליכים חשובים אחרים.

בן אנוש, כמובן, לא צריך לנסות לשרוד על מים של חילוף חומרים ולא על אכילת דברים עסיסיים. עדיף שתשתה מים נוזלים בפועל בכמויות גדולות. הערך של שמונה כוסות ביום נקשר לעיתים קרובות. כל מה שתמצא עובד הכי טוב עבורך, עשה זאת בכיוון של סכום לא מבוטל. זה יכול להיות במשקאות תה, מים ומשקאות לא סוכרים. מים זה חיוני כדי שמערכת הדם שלך תעבוד כראוי.

אבל אם אתה שומע מישהו מדבר על מי חילוף החומרים, ותוהה אם יש לך בתוכך, התשובה היא כן. זה חלק נורמלי וטבעי מאופן פעולת חילוף החומרים, וזה מתרחש בתוככם כל יום. רק אחת הדרכים הנפלאות הרבות שגופנו פועל כדי לשמור עלינו בריאים ומאושרים!





ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: דיאטה להגברת מטבוליזם, הרזיה מהירה לעליית חילוף החומרים, להמריץ קובי עזרא (מאי 2024).